文档介绍：2019年广州市增城区石滩镇三江第二中学体育和安康教学设计
《认认真真学几招》
程度四 八年级
执教老师:邹植阳
指导老师:三江二中体育科组
年 级：八和不同的呼吸方法，
把“团队合作"的练****方式结合起来,建立和谐的同学关系
领先跑:男生1200米，女生1000米
重点：体会不同的跑步节奏。
难点:步伐轻松,呼吸均匀。
运用“喊号追逐跑”的游戏，进步耐力跑的才能.
4
稳固进步已经学过的耐力跑技术,学会体力分配.
培养学生不怕困难,战胜困难，超越自我的精神。
定时定间隔 跑
重点：速度的控制和合理分配体力。
难点：步伐自然轻松，呼吸协调.
通过“拉练跑”游戏使学生学会体力分配。
5
稳固已学过的根本技术，检查学****效果和单元学****目的的完成情况.
教学评价：男生1000/女生800
重点：掌握跑速，合理分配体力。
难点：跑得轻松自然，步幅大而协调，呼吸均匀。
按照男女分组进展。
单元方案
广州市中小学体育和安康课时方案（教案)
学校
广州市增城区石滩镇三江第二中学
班级
八（4）
单元课次
1
执教老师
邹植阳
学****目的
1、运动技能：让全体学生可以纯熟掌握耐力跑的途中跑技术。
2、身体安康：开展学生的心肺功能和培养学生坚强的意志品质及挑战自我的精神.
3、心理、社会适应：增强学生自信心,培养学生自学、自练的才能,感受合作互助的快乐,表现出对同伴的关心和集体的荣誉感.
学****内容
耐力跑途中跑+体能训练
重点
口、鼻呼吸的方法；进步心肺功能:步幅的提拉
难点
合理安排体力，控制跑速
场地器材
跑道、秒表、标志桶假设干个。
安全措施
，增强安全意识。
.
3。合作竞争过程中,要考虑安全问题。
教学流程
课堂常规-动态热身操—“游戏叫好跑”—步幅跑练****体能训练-放松—师生评价
课的构造
达成目的
学****内容
学生活动
组织方式
老师活动
练****时间
练****次数
运动量
开
始
1、培养学生良好的组织纪律性
2。队形队列
1。学生成四列横队集合。
以四列横队集队：
。
2'
1
小
部
分
,明确学****内容和要求。
，做力所能及的事。
△
●●●●●●●●
●●●●●●●●
○○○○○○○○
○○○○○○○○
2。口令智慧。
.
准
备
部
分
1、充分活动身体各关节。
2、引导学生进入状态。
1。动态热身操
:
叫号追逐跑。
1。听从老师的指挥.
、认真。
3。跑姿轻松,自然。
.
2。提示动作要点、跑步的步幅要求及注意弯道安全。
10’
1
中
。
1。步幅跑练****图1）
，积极参和练****并合理安排好体力.
1．讲解什么叫途中跑，在跑的练****中有什么作用。
内
容
部
分
。
体验步幅跑的节奏和复吸方法.
稳固接力跑的接棒技术。
根据男生和女生不同的步幅间隔 设定好跑点的间隔 。要求学生必须正常跑，抬脚送髋.
——6分钟迎面接力。(图2）
要求四位同学一组，通过起跑后的加速运用抬高步幅的间隔 进展跑。
体能训练（图3)
2。理解自己在练****过程中做好和不好的地方。
3。清楚练****的方法和要求，积极参和练****br/>1。学生按老师编排的练****内容进展积极练****br/>，积极参和练****br/>△
●○ ○
（ 图1）
△
● ● ○ ○
● ● ○ ○
(图2)
●●●
●●●
○○○
○○○
△
（图3)
2．讲解步幅跑的方法和要求
3．示范练****的方法
4．在学生跑的过程中通过语言提醒和鼓励学生积极练****br/>5．小结在刚刚跑的过程中褒扬团结合作出色的小组。
6．老师充当裁判,计时。
7．老师讲解体能练****的内容及要求。
8’
8’
8’
3
1
大
大
5。 培养学生吃