文档介绍:西红柿
西红柿时我每天必不可少的一部分, 妈妈每天都要我吃一个。 我不爱吃,但又不得不吃。
唉!
但是长时间的让我吃西红柿,却让我发现了西红柿不止我们所熟悉的维生素 C 在里面。妈妈告诉我,西红柿的营养非常多。而且
西红柿
西红柿时我每天必不可少的一部分, 妈妈每天都要我吃一个。 我不爱吃,但又不得不吃。
唉!
但是长时间的让我吃西红柿,却让我发现了西红柿不止我们所熟悉的维生素 C 在里面。妈妈告诉我,西红柿的营养非常多。而且可以抄
我上网查了关于西红柿的资料, 据营养学家研究测定:每人每天用 50 克 -100 克鲜西红柿,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
西红柿含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化的功能。
西红柿含有丰富的营养, 又有多种功用被称为神奇的菜中之果。 它所富含的维生素 A 原,在人体内转化为维生素 A,能促进骨骼生长,防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病
的良好功效。现代医学研究表明,人体获得维生素 C 的量,是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素。西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能的作用。西红柿中含有果酸,能降低胆固醇的含量,对高血脂症很有益处。
现在知道了西红柿的好处, 喜欢吃的朋友就快买吧 !没有吃过的那就快买点尝尝。 保证让你们赞不绝口 !