文档介绍：警惕零食-拒绝零食(论文)
警惕零食拒绝零食
——关于小学生吃零食的调查报告
姓名：杨萧潼
辅导教师：杨承
警惕零食-拒绝零食(论文)
警惕零食拒绝零食
——关于小学生吃零食的调查报告
姓名：杨萧潼
辅导教师：杨承伟
单位：新密市米村镇米村小学
警惕零食拒绝零食
——关于小学生吃零食的调查报告
一、现状调查
现在，小学生吃零食的现象很普遍，走进一些学校，就会发现校门前的地面上有学生扔的零食包装袋，尤其是风大的时候更是刮得到处飞舞，校园里，随处可见拿零食吃的学生。课堂上，很多学生趁着老师转身的时机拿出吃的来吃。放学时，卖零食的小店被学生挤得满满的。有一些小学生一天不吃零食就不舒服。据调查说明，%都吃零食，%，%，%。%的小学生从来不吃零食。
二、零食危害
香、脆、甜、酸、咸等多味的小食品，如话梅，奶糖，巧克力等是小孩最喜欢吃的食品。往往正餐时饭不吃，而这些食品不离口，结果孩子越吃越瘦小。
不少儿童在晚餐之后边做作业边吃零食，或者边看电视边吃零食，或者边听音乐边吃零食，更有甚者躺在床上吃零食。这样吃零食会过量进食，长此以往会导致体重超标，身体素质下降。
第一，油炸类，会引致儿童发胖和身体的不健康的生长发育。不时的摄取零食，势必使肠胃得不到充分休息，消化液的分泌减少，引起肠胃功能失调。当前我国儿童的营养特点是：蛋白质和热量供应充足，脂肪和食盐过多，而钙、铁、锌、维生素A、维生素B2以及膳食纤维供应缺乏。因此，应适当减少肪供应，如炸薯片、薯条、炸鸡翅、炸羊肉串、锅巴以及油炸方便面等食
物应少吃；脂肪含量过多的食品包括奶油蛋糕、冰淇淋、黄油类食品都应该少吃。此外，吃零食必用手，有时因手没洗干净而感染了疾病，如急性肠胃炎、肠虫症等。在这种情况下，学生每天的营养又如何保证呢？
第二，高糖食品。所谓高糖食品，不仅包括参加蔗糖太多的甜食和糖果，也包括以淀粉为主要成分的食品，而当前市场上销售的饮料绝大多数含糖量较高，如各种果汁饮料、碳酸饮料、茶饮料等。同时，这些饮料中还包含对儿童、青少年生长发育可能有不良影响的色素、香精和防腐剂等。如果过多地吃甜食，糖也会在肠道中容易发酵产气，使肚子产生饱胀感，因此许多学生的肚子就越来越大，成为了“小胖墩〞。这样孩子还处在似饱非饱的饥饿状态，所需营养缺乏，阻碍了正党生长。
第三，冷饮。许多儿童吃冷饮成癖，无论春夏秋冬，一有时机就大吃冷饮。大量吃冷饮会使胃肠道温