三十二式太极剑要令.docx

文档介绍：1 / 3
三十二式太极剑
基本剑法
1、点剑 2、刺剑 3、扫剑4、带剑5、劈剑6、抽剑7、截剑8、撩剑9、拦剑10、托剑（架剑）11、挂剑12、崩剑13、抹剑
三十二式太极剑动作名称
起势 1、并步点剑、 2、独立反刺 1 / 3
三十二式太极剑
基本剑法
1、点剑 2、刺剑 3、扫剑4、带剑5、劈剑6、抽剑7、截剑8、撩剑9、拦剑10、托剑（架剑）11、挂剑12、崩剑13、抹剑
三十二式太极剑动作名称
起势 1、并步点剑、 2、独立反刺 3、扑步横扫 4、向右平带 5、向左平带 6、独立抡劈 7、退步回抽 8、独立上刺 9、虚步下截 10、弓步刺剑 11、转身斜带 12、缩身斜带 13、提膝捧剑 14、跳步平刺 15、左虚步撩 16、右弓步撩 17、转身回抽 18、并步平刺 19、左弓步拦 20、右弓步拦 21、左弓步拦 22、进步反刺 23、返身回劈 24、虚步点剑 25、独立平托 26、弓步挂劈 27、虚步抡劈 28、撤步反击 29、进步平刺 30、丁步回抽 31、旋转平抹 32、弓步直刺 收势
三、 三十二式太极拳动作口令
1、预备式
两脚并立，身体正直，两臂自然垂于身体两侧，左手持剑，剑身竖直，剑尖向上与身体平行，右手握成剑指，手心向内，眼平视前方。
2、起势（三环套月）
（1）左脚开立（2）两臂前举 （3）转身摆臂 （4）弓步前指（5）坐盘展臂 （6）弓步接剑
第一组
1、并步点剑（蜻蜓点水）
（1）弓步抱剑 （2）并步点剑
2、独立反刺（大魁星式）
（1）撤步抽剑 （2）收脚挑剑 （3）提膝反刺
3、仆步横扫（燕子抄水）
（1）撤步劈剑 （2）仆步横扫
4、向右平带（右拦扫）
（1）收脚收剑（2）上步送剑（3）弓步右带
5、向左平带（左拦扫）
（1）收脚收剑（2）上步送剑 （3）弓步左带
6、独立抡劈（探海势）
（1）转体抡剑（2）上步举剑 （3）独立劈剑
7、退步回抽（怀中抱月）
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（1）退步提剑 （2）虚步抽剑
8、独立上刺（宿鸟投林）
（1）转体垫步 （2）提膝上刺
第二组
9、虚步下截（乌龙摆尾）
（1）转体摆剑 （2）虚步抽剑
10、左弓步刺（青龙出水）
（1）退步提剑 （2）转体撤剑 （3）收脚收剑
11、转身斜带（风卷荷叶）
（1）扣脚收剑 （2）提脚转体 （3）弓步右带
12、缩身斜带（狮子摇头）
（1）提脚收剑 （2）撤步送剑 （3）丁步左带
13、提膝捧剑（虎抱头）
（1）虚步分手（2）提膝捧剑
14挑步平刺（野马跳涧）
（1）落脚收剑 （2）捧剑前刺 （3）跳步分手 （4）弓步平刺
15左虚步撩（小魁星势）
（1）收脚绕剑 （2）垫步绕剑 （3）虚步左撩
16、右弓步撩（海底捞月）
（1）转体绕剑 （2）垫步绕剑 （3）弓步右撩
第三组
17、转身回抽（射雁势）
（1）转体收剑 （2）弓步劈剑（3）后坐抽剑（4）虚