文档介绍：
保护视力的措施
爱护视力的措施 视力是人类最重要最困难的感觉，对孩子的视力爱护应从婴幼儿起先，年龄越小，视力发育越敏感，可塑性也越大，重要时期年龄段。以下是我给大家整理的资料，欢送大家阅读参考眼睛，尤其是此时此刻，有了电脑、电视、手机，看得很投入玩得很快乐，即便是受到光污染的损害也在所不惜，结果当然是视力衰退，辨别率下降，从而导致各种眼科疾病。
休息
每小时离开办公桌和电脑几分钟。
假如没有条件离开座位，向后靠，闭上眼，放松一会儿。
搭配好工作任务，把长时间的电脑工作分割开。
伸几个懒腰快速缓解疲惫。
保证光线良好
从头顶或者显示器背后照耀来的光线对眼睛不好，最好开两侧的台灯。显示器已经很亮了，不要再让别的光线直射你的眼睛。
假如你离有阳光照耀的窗户很近，拉上窗帘防止阳光直射显示屏。
不要在黑暗的屋子里工作。显示器会象一个大灯泡一样让你的眼睛难过。假如无法幸免，尽量调低显示器的亮度。
花点钱买一个质量好的工作灯，不仅可以调亮度，还可以防止刺眼。
调整湿度：枯燥的空气=干涩的眼睛
种点植物可以增加湿度，还有其它的好处。
买一些人造泪水产品(市面上号称防止眼干的产品多是人造泪水)可以缓解眼干。
运用符合人体工程学的硬件
调整CRT显示器的刷新频率，削减闪耀。
投资一个平板显示器。平面显示器，特殊是液晶显示器，比起球面显示器来有辐射少、图像质量高、刷新频率更好等特点。
买一个笔记本电脑。
调整显示器
依据办公环境，调整好显示器的亮度、比照度、刷新频率等。
调整字体大小。假如你总要前倾身体才能看轻屏幕上的字，调大点儿吧。
调整显示器的位置
比拟志向的位置是在你眼前50到75厘米，正好是你伸直手臂从肩膀到指尖的距离。眼睛和上缘根本水平，也就是稍稍低头看屏幕的姿态。眼界所至，字体清楚，图片犀利。
安装过滤镜防止刺眼
可以考虑购置防刺眼屏幕过滤镜来削减对眼睛的刺激。
调整你的工作环境
假如你经常要录入文档，可以考虑购置一个文件支撑架，让文档保持和目光垂直，削减眼睛压力。
程序员应当尽量运用有语法高亮功能和字体友好的编辑器。
图像编辑工作者和设计师们应当尽量运用高辨别率显示器。
还是不行?
去看眼科。
眼睛爱护
一、安康篇
端正的姿态是爱护眼睛的第一步，它对于缓解眼睛疲惫起着非常重要的作用。 详细来讲：
不要长时间持续运用电脑。通常每1小时就须要休息10分钟，在