文档介绍：·手法医学·
中医保健美容按摩手法探析
刘燕平广西中医学院 530001 南宁市明秀东路 21 号
关键词保健;美容;按摩手法;分类
刘燕平(1956~) ,河北冀县人,1982 年毕业于广西中医学院中医专业,
从事《中医诊断学》教学、医疗及科研工作 15 年,现为广西中医学院中医
诊断教研室副教授。90 年代初开始从事中医养生康复、保健美容的教学
及临床研究工作、对中医保健美容的理论渊源有较深入的研究,对中医健
身美容及黄褐斑诊治尤有心得。曾先后在南京“首届全国中医养生康复
学师资培训斑”及北京“香港蒙妮坦美容美发学校”学习深造,发表“试论
中医美学及美容实践特点”等中医保健美容方面的学术论文近 10 篇,任
主编、副主编及编委的论著及本院保健美容专业教材 3 本,指导过泰国、
法国、澳大利亚及丹麦等多个国家的进修生。
中医保健美容按摩手法是以中医脏腑、经摩腹、揉神阙、擦丹田、推下脘; ④上肢部:擦手、
络、气血学说为理论依据,以强身健体、美化容捻指、弹指、擦臂、拍肩、拍上肢、拿上肢、揉上
颜为目的,通过采用各种按摩手法,以疏通经肢; ⑤下肢部: 擦腿、捶腿、搓腿、擦足背、揉涌
脉,调整阴阳,扶正祛邪,美颜润肤,从而使身泉。从上至下,先头面,次躯干,后四肢依次按
体健康、皮肤细腻、形体优美的一种方法。应用摩全身。手法的基本动作均来源于人们的日常
按摩手法驻颜美容,健身益寿,在我国已有悠久生活中,简单实用,科学合理,保健美容效果显
的历史,随着现代保健美容事业的发展,有关保著,直至今日仍是自我保健美容按摩中最为常
健美容各种按摩手法的报道不断增多, 用的手法之一。
然系统归纳者却相对较少。为此,笔者试将其全身按摩手法以按、摩、揉、擦、拍、拿、搓等
中影响较大,较有代表性的按摩手法及特点简为主,动作以轻巧、松柔、愉悦、深透为原则,总
述如下。属柔术手法为主体的小剂量按摩。现代医学研
究表明:此类小剂量按摩,首先作用于皮肤,能
1 全身按摩手法清除表皮衰老的角化细胞,增加皮肤的弹性及
全身按摩手法是根据历代流传、确有实效, 光泽,并促使组织中的组织胺与乙酰胆硷的释
防衰益寿的按摩方法编排而成的。其主要以放,加强血液循环、反射性地引起血液成份的重
“老子按摩法”“、华佗按摩术”“、千金按摩法”等新分配,提高白血球的吞噬能力,刺激脑下垂
古代医家、养生家所创功法为基础加以改革、发体,改善大脑状况,消除疲劳及疼痛、提高内脏
展而形成。全身按摩不仅有强身保健、祛病延生理功能, 从而有利于人的身心健康与健
年的作用,还有治疗身心疾病的作用[1 ] 。具体美[2 ] 。该套手法的突出特点是:特别强调意念
操作分五部进行。①头面部:栉发、抹头、拍百的作用。按摩时无论取坐式、立式或卧式,均要
会、擦面、运目、搓鼻、叩齿、搅海、鼓漱、鸣天鼓、求保持心情舒畅,排除一切杂念,耳不旁听,目
推桥弓; ②背腰部:摩内肾、摩夹脊、推腰骶、转不远视,心神宁静,全身放松,两目微闭,意守丹
运腰、提谷道; ③胸腹部:摩胸、拍胸、压胸、理胁田,做到形松,气平、心定,而后缓缓起动,身随
刘燕平:中医保健美容按摩手法探析(总 271) · 1 ·
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