文档介绍：腹式呼吸的训练方法概述
腹式呼吸的训练方法概述
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腹式呼吸的训练方法概述
腹式呼吸的训练方法概述
气息主要要体会两点：一是气息的必要性，二是气息的****惯性腹式呼吸的训练方法概述
腹式呼吸的训练方法概述
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腹式呼吸的训练方法概述
腹式呼吸的训练方法概述
气息主要要体会两点：一是气息的必要性，二是气息的****惯性。
在练****腹式呼吸的时候我们应该注意哪些呼吸****惯呢
我们在练****腹式呼吸的时候首先要做到先行而后停。
呼吸的交替规律以及气口的位置。
然后我们要注意的就是练****气息一定要多口气的交替(换气)，否则无效。
那么到底在什么地方交替呢，气口是在第二句的开始而不是在第一句的结束，大家可以运用到歌曲之中试试看。
还有一定要注意口鼻同时进气，下面介绍几个腹式呼吸的小练****br/>(无声练****或者哈手，变成声音看能哈多久。
练****2.“丝”弱延音练****无声练****目的是要平稳柔和小声连贯时间越长越稳。这个练****不是一口气，是要好多口气，气息练****都是很多口气一起做，你一口气做的再完美它仅仅只是会憋气，不能算是会气息。
这一讲是气息的很基础的训练，大家加油练****吧。
声乐是“呼”的艺术，所以初学者要养成重视“呼”自然“吸”的气息****惯。唱歌的时候是呼重要，吸次要。
腹式呼吸简单易学，站、立、坐、卧皆可，但以躺在床上练****为好。
仰卧床上，放松肢体，思想集中，排除杂念。
用鼻子深吸气，用力让腹部、肺部充满气，不要停，继续尽力吸气，在吸到不能再吸时屏息4秒左右的时间。
再将腹、肺部的气慢慢用口呼出，呼出一条线，而且呼气过程至少要8秒，不能中断。
选择合适地点和时间。
腹式呼吸很讲究地点的选取，最好选在空气质量好的树林里、阳台上等，也可以到小区周边的公园的草地上。时间一般在早上练****比较好，早上空气清新，神清气