文档介绍：初一拓展训练心得体会500 字
初一拓展训练心得体会500 字（一）
我们学校组织了“学生拓展训练” 。
这是学校组织同学们共度的一段难忘之旅。那一天早
上，我们都早早的到了操场。我们沐浴着晨风，再加上沁人
心脾的甜丝丝的空气，使相信，在我们这个大家庭中，不论我们接
下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服， 因为我坚信：团
结就是力量！在忙碌了一天后，终于可以躺 在床上好好享受这难得的闲暇时光。这注定是一个艰难但着 实充满意义的两天。它带给我的不仅是生理上的挑战，也给 我带来了一笔精神上的财富。在这次拓展培训中，安排的拓 展训练注重团队项目，它的最大特点就是群策群力。在本次 拓展训练的过程中，每个队的队员之间最应该注意的是如何 组织、协调及配合好，而不是莫个队员自己如何能做得更好； 个体对团队的关注应该远远超过了其自身！在这个过程中， 我深刻的理解到了什么叫“团队”。
回顾拓展训练的全过程， 历历在目，在困难和挑战面前, 大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。 没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次 的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行 其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工 作就是难由成就，相反，当这个团队面临艰巨任务或遇到困 难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧， 就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的 彼岸。这次拓展训练的全程中，所有的队员都为团队完成拓 展训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己， 注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完 成了任务。这次拓展训练活动使我深深的体会到团队协作在 任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理
的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的
突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通
过对拓展训练项目的精心设计和拓展培训师的职业能力最
终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够
体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。
通过这种拓展训练项目也使各个小组的成员成为一个
真正能够发现问题， 解决问题的战略团队， 大家都各司其职、
各负其责，在拓展训练项目中寻找合作的黄金点，不断形成
一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲
破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强
了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进
行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服
了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就
能够创造奇迹。
初一拓展训练心得体会500 字（三）
我们班进行了为期 x 天的户外素质拓展训练。早上去训
练地点的时候，我并不了解所谓的“素质拓展训练”到底是
要做些什么，还以为和军训差不多。在这一天，所留下的余
味却依然留在我的心里，这余味不仅是身体上的疼痛，更多
的是意志上的磨练和人格上的完善。拓展训练就是培养我们
的团队意识，让我们一起精诚合作，共同完成任务。天晴教
练说在特警队被称为“ xxxx”，意思就是能让人在 xx内完全
丧失行动能力，这我们听了都极为佩服，他说我们在这里要
完全放开心中的不适与枷锁，完全的接纳身边的同