文档介绍：改进措施
危害分析
案　例
引导语
分享题纲
玩手机的危害
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引　导　语
不知不觉中我们形成了这种可怕的的张同均患病前在一家理发店上班，一天张同均拿着手机走进厕所却呆了半个小时，当客人想上厕所敲了半天门没人应，这时他们才破门而入张同均已经晕倒在里面。也许他万万没想到，上个厕所竟然要了他半条命，原本好好的一个人因此变成行尸走肉生活不能自理，上厕所玩手机很多人都有这个****惯，看了这个新闻之后你是否也觉得很吃惊同时又觉得你能安然无恙活下去已经很幸运？
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案　例七
高中男生低头玩手机一脚踩空掉进电梯井
　　 4月24日下午17时许，读高一的小李放学后来到兴业大厦。进大厦后，小李低头玩手机，没有留意到电梯门是敞开的。小李刚走进电梯门时，一脚踩空，掉进了两米深的电梯井里。
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案　例八
女护士玩手机未发现电梯故障被夹头身亡
　昨日上午11时30分左右，在笋岗东路长虹大厦1号电梯内，一名鹏程医院的实****护士在乘坐电梯时头部被夹，不过电梯并没有停止运行，却是直接落到负一层，女子因为动脉破裂当场身亡。
鹏程医院一护士表示，死者是她的同事，当时她在玩手机，电梯还没有全开时，她就踏了出去，结果电梯门马上关上，手臂就被夹住了，随着电梯下行的拉力，她的上半身就被吸到电梯门缝当中。在下坠的过程中，女孩的脖子被扯断，血液一直洒了出来。电梯门一打开，女孩子倒地不起。
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危　害　分　析
危害一
躺着使用手机，为了姿势上的舒服，往往都会把手机拿得很近，这样一来就缩短了眼睛与手机屏幕的距离。由于我们在玩手机的时候都很专注，连眼都不眨一下，这就会导致角膜中的水分挥发，时间一长，我们眼睛的睫状肌就会因为得不到休息而疲劳不堪，造成晶状体曲度增大，导致近视或加重原本的近视程度。长期在黑暗的环境中使用电脑或玩手机，会造成瞳孔长时间散大，阻塞眼内液体循环流通使眼压升高，眼部供血不足，眼睛的前后房水不能流动，导致青光眼急性发作。
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危　害　分　析
危害二
有数据显示，注意力不集中占全部车祸的80%，开车过程中寻找手机，会增加9倍的车祸几率。开车不良****惯调查显示，开车接电话、发短信、刷微博等****惯仅次于不系安全带，所占比重达20%。开车发短信比醉驾、毒驾更具危险性。当车速在60km/h时，低头看手机2秒，相当于盲开36米，一旦遇到紧急情况，刹车至少需20米。用智能手机打开并阅读一条微博需要12秒的话，相当于汽车盲开约216米。
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危　害　分　析
危害三
走路同时在玩手机是不可能同时注意到迎面而来的车，大脑需要更换的过程，这样就会增高事故的发生几率，有一研究发现，超过1500名急救住院患者发生交通事故都是和走路玩手机有关，摔伤、掉坑这些都见惯不怪了。
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危　害　分　析
危害四
和电脑屏幕一样，手机屏幕也会吸附许多的粉尘颗粒，与手机近距离接触脸上也会因此沾上这些小颗粒，你会发现，这样玩手机一段时间之后，脸上的皮肤会变得油油的，还起了许多的粉刺，摸上去很粗糙。
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危　害　分　析
危害五
手机虽小，辐射却大，并且这种辐射对人体的危害度是与距离成反比，拿得越近，辐射也就越大。
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危　害　分　析
危害六
晚上该好好休息的时候又被手机占据了部分时间，这样一来大大缩短了人体的自我调节修复时间，人也容易觉得越加疲惫不堪，整个生物钟遭到了破坏，一些女性朋友的内分泌也会受到影响，引起生理周期紊乱。
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危　害　分　析
危害七
如今“低头族”越来越多，这种趋势甚至蔓延到餐桌上，不少人****惯于一边玩智能手机、一边吃饭。但一项研究表明，如果一个家庭在就餐期间经常使用电子设备或看电视，那么孩子往往营养不良，家庭沟通氛围也较差。
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改　进　措　施
措施一：
　　为了降低眼睛的负荷，最好调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和。
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改　进　措　施
措施二：
　　应在房间开一盏低亮度的背景照明灯，缓和一下屏幕和背景环境间亮度的差距，这样能对眼睛起到保护作用。
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改　进　措　施
措施三：缩短玩手机的时间，当然最好不玩手机
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改　进　措　施
措施四：避免躺着玩手机，驾车时不开手机，行走时不