文档介绍：问题聚焦和情绪聚焦
心灵的解放
从依赖到独立
积极主动
2
持续成熟模式
依赖期：围绕着“你”这个观念
独立期：着眼于“我”的观念
互赖期：从“我们” 的观念出发
3
积极的心态
消极被
动行问题聚焦和情绪聚焦
心灵的解放
从依赖到独立
积极主动
2
持续成熟模式
依赖期：围绕着“你”这个观念
独立期：着眼于“我”的观念
互赖期：从“我们” 的观念出发
3
积极的心态
消极被
动行为
刺激
回应
主动积
极行为
刺激
回应
依据价值自由选择
4
主动积极者运用四种天赋
刺激
回应
依据价值自由选择
自觉
想象力
良知
独立意志
5
四种人类天赋潜能
四大潜能
定义
理解
自觉
检验思想、情绪及行为
发掘过去的经验
良知
明辨是非，遵循正直
做事的指引
想象力
超越现实及经验的思考
突破极限,发挥无限潜能的工具
独立意志
不受外力影响的行动
执行想象力所带来的决心
6
消极被动者常归因于三种决定因素
遗传的（我们遗传的特性）
祖辈传下的
心理的（我们的成长）
父母造成的
环境的（我们周遭的状况）
老板、配偶或经济因素导致的
7
主动积极与被动消极语言
主动积极 被动消极
“我决定去” “我不得不去”
“我可以控制自己的感受” “他令我非常生气”
“让我们试试其它可能性” “我无能为力”
“我能” “要是…就好了”
8
主动积极的行动
I Want & I Must
精力用于建设
待人以诚，信守承诺
勇于承担责任
勇于道歉，善意批评
重视回馈，不去控制别人
9
达成目标的12个步骤
确认你要克服的障碍
确认你所需要的知识
确认你需要哪些人的帮助？
制定一个计划
视觉化与情感化
以坚定的决心支持着你的计划
15
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