文档介绍：素质拓展心得体会
素养拓展心得体会1
人的一生会许多次记忆，有的记忆使我们哀痛，有的记忆使我们愉悦；有的记忆会使我们害怕，有的记忆会使我们激昂；有的记忆会在我们的不经意间忘却，有的记忆却让我们终身回味。野外素养拓培育团队协作精神的活动。
有关，因为作为科协的一员，我们每天都在追求创新，我们的创新意识比别人强，我们也将这种意识敏捷的运用到了嬉戏过程中，挺高了速度，产生了效率。所以，我们要接着发扬这种创新精神，用我们的才智去改造世界，变更将来。在“逃命墙”中，我们两组人员一起参加。墙很高，必需要人在下面搭人墙，上面有人拉才能上去。四周的一群人伸手***护的姿态。有几个男生特殊特殊辛苦，让我们都不忍心踩下脚去。“牺牲”这两个字猛然从我脑海中跳了出来。在我们生活中，有的时候必需要有自我奉献、自我牺牲精神，要有那些甘做人梯的人。当个人与团队利益发生冲突，要勇于牺牲个人利益。牺牲一点个人利益才能使集体的利益受到爱护，这是一个团队中每个成员必需要有的意识。使我相识到个人的胜利恒久基于团队的胜利，也体会到了远远超越了个人胜利的团队胜利所带来的喜悦，感受到了团队赐予每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到了深厚团队氛围所激发出的昂扬斗志。当台上的队友们把我拉上4米高的台子上时，使我感受到了团队精神的宏大。尤其是当最终两个人被台上的几个男生和女生同时拉上去时，我们其余的人不谋而合的发出了真诚而感动的欢呼声。最终一个项目“生命轮回”，也叫“心灵之旅”，在这个项目中，我们都彼此紧紧的抓牢左右两边伙伴的手，我们能从彼此的手中感受到暖和，就是这份暖和让我们彼此感到心安，我们坚决地信任对方，我们坚信他们会带我们走出逆境，在那一刻，我感受到了团结的力气，我觉得那一双手就是我们生命中的一个象征。幼年时，那双手是我们的父母，他们用实际行动教会我如何去帮助别人，如何去爱别人；现在，那双手是我们的老师，他们给我们指引方向，告知我们去英勇的面对将来；而将来，我们将用自己的手去帮助别人，去爱别人，带他们走出人生的逆境。总之，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经验，让我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了很多东西：学会了挑战自己，学会了在自然中放松、在嬉戏中学****在欢乐中感悟；体验欢乐、感知盲点、深受震撼；相识自身潜能，增加自信念，改善自身形象；启发想象力与创建力，提高解决问题的实力；相识群体的作用，增进对集体的参加意识与责任心；改善人际关系，学会关切，更为融洽地与群体合作。在返程的车上，我想了许多，我想这次熬炼的不光是我们的身体，还有我们的头脑。每个项目对每个成员而言，考验无所不在，使得各自有了不同凡响的体验。这两天，我们都很胜利，都很骄傲，因为我们已经升华到了嬉戏项目本身以外的境界，嬉戏的结果已经变得没有什么重要的意义了。全体队员在挑战困难的同时，最大限度地挑战了自我，更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任、理解、包涵、默契、激励。每次训练后，每个队伍都围坐一起总结训练状况。在共享彼此成功的喜悦同时，也分析队友失误的缘由，并能将每次训练与日常工作状况联系起来，我想这也是素养拓展的胜利之处。
最终还想说的就是感谢我们学校，感谢团委能给我们这么一次难得的机会熬炼和学****感谢学校两位体育老师的带领，感谢我们全部同学给我的帮助与支持；总之，我以一颗感恩的心感谢身边全部的人！
素养拓展心得体会3
素养拓展训练已结束许多天了，可总也忘不掉那些曾经一起“浴血奋战”的战友，虽然我们一周只有两节课的时间相处，可在这短暂的时间里，我们一起流汗，一起欢呼，一起探讨，一起感悟……，使我们亲如兄弟姐妹!
忘不了：那一个个艰辛任务的完成。忘不了：那一次次汗泪与才智的交织。更忘不了：那一幕幕团结互助的情景。
“拓展训练”是一项大型的户外拓展活动，在我看来他还被给予了 “磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。以前在没有开素养拓展课的时候，对于“拓展培训”这个活动只是听过，但是并未亲身参加其中，所以也不知道所谓的“拓展”原委是何内容，我一点也不清晰。今年我们开了这个课，我真的很兴奋。这次有机会参加素养拓展训练，使我受益非浅、感受颇深!
我们被分成了四队，一队11人，二队8人，三队10人，四队10人。老师让我们各队创编队名、队训、和口号。我们是二队，我队考虑后确定取名“启程队”，队训是：“keepmove”,不走寻常路。另外还利用供应的资源做了队徽。里面由我们的队名、队训。刚起先，因为都是同学，同志们还没有进入状态，显得比较水，后来在老师的严格要求下，大家在训练中都严格遵守纪律，就连中午吃饭也是顾不得吃。
在这次拓展中，既有个人项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和实力就能很好完成的项目。它的最大特点