文档介绍：素质拓展的心得体会
素养拓展的心得体会1
拓展培训之培育团队意识、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。体会最深的有以下几点：
一、明确职责，落实分工极其重要。每的项目，让我体会到了团队合作的重要性。
一大早我们一大帮人便坐着大巴动身了。一路上大家精神饱满，一脸的朝阳。
很快我们到达了目的地，首先起先的是一个拓展训练热身。热身的资料是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”，队歌是――呵呵，短暂保密，大家唱了一遍，还挺威严的。队长嘛，则选了我们队伍中的最高领导吴院长担当。
训练正式起先了。第一个项目是翻越“电网”。任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。项目起先后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个人依据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过。休积比较弱小的在大家的`帮忙下一个一个被从空中送到对面。经过大家同心协力的努力，最终在规定的时间内完成了这个项目。
活动在有条不紊的进行着，在每项活动结束之后，指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、信任群众是我们融入群众，开展工作的基础。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、信任群众。我们每个人在工作中都离不开同事的帮忙和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的群众，他们在你须要帮忙或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、信任你的群众，我们在这个群众中才会有归属感和职责感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。
素养拓展的心得体会3
“拓展训练”是一项大型的户外拓展活动，在我看来他还还被给予了“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。以前，对于“拓展培训”这个活动只是听过，但是并未亲身参加其中，所以也不明白所谓的“拓展”原委是何资料。这次有机会参加网名网讯的素养拓展训练，使我受益非浅、感受颇深！
当我们迈进训练场的那一刻，我们已经被给予了人生中的一次新的转变！因为他激励了人的斗志，激发了人的潜在潜力，创建性的发挥了人的团队潜力。
虽然只有短短的一天时间，拓展训练所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这一天里，让我感受最深的有以下几个方面：
一、目标一样、相互信任
无论是训练一起先的背摔、巨人天梯、毕业墙，几乎全部的项目，我们每个成员都在专心的出谋划策、都在为完成一样的目标而努力。家没有任何的隔阂和本位主义而是相互帮忙和协作，假如我们在实际工作中都能像此刻这样。手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大凝合力的团队。最难忘的是，在“背摔”中，让我真正体会到了同舟共济、相互信任。在今后的工作学****中我也必需要以这种心态重新定位自己的主角和职责。
二、永恒的微笑
毕业墙这个项目，使我感觉到“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验，4米高的笔直的石墙，没有任何工具，当时就想着怎样过去？大家同心协力共同努力，最终折服了石墙，但是更让我无法忘怀的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少“践踏”，更让人钦佩的是为了帮忙最终一名队员顺当攀上毕业墙，取得最终成功的队员，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。
拓展训练很快的一天，但是使我相识到个人的胜利恒久基于团队的胜利，也体会到了远远超越个人胜利的团队胜利所带来的喜悦，感受到了团队所赐予每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到了深厚团队氛围所激发出的昂扬斗志。当队友们把我拉上4米高的台子上时，使我感受到团队精神的宏大，团队合作是我们最终取得胜利的精髓。
世上无难事，只怕有心人。没有什么不行能完成的任务。决不轻言放下，多一些志气和毅力，许多机会就不会溜走，要信任自己。我坚信透过这次训练，我们在今后的学****工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成果。
透过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。奉献成为激发团队成员的动力，为胜利注入能量。承诺是团队成员共同担当的群众职责。没有承诺，团队就犹如一盘散沙。做出承诺，团队就会同心协力，成为一个强有力的群众。
透过这次拓展活动，使我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了很多东西：学会挑战自己，学会正视自己的缺点，了解自己的特长和短处，学会激励他人，学会观赏他人。更学会了在自然中放松、在嬉戏中学****在欢乐中感悟！启发了我本身的想象力与创建力，提高了解决问题的潜力；相识到了群体的作用，增进了对群众的参加意识与职责心；改善了人际关系，学会了关切，更为融洽地与群体合作。
总