文档介绍：素质拓展训练的心得体会
素养拓展训练的心得体会模板1
前两天，我参与了凌鹰户外运动俱乐部的拓展培训，两天的户外素养拓展训练中，虽然大雨时常地光顾我们，但同事们在大自然的怀抱中，简洁和谐的气氛下，还是克服了雨水带来的不便，尽情地享受着励，透过这种形式是大家打破了隔阂，更加专心的融入到团队之中，让我们的团队变得更好、更强。
九点半左右培训正式起先。一共七个项目----“不倒森林”、“穿越时空”、“***节拍”、“野炊”、“游轨电车”、“罗汉塔”和“穿越毕业墙”。
“不倒森林”、“穿越时空”和“***节拍”这三个项目是上午做的，我们一、二、三、四队被分在第一小组，每小队之间进行PK。教练对我们进行了嬉戏示范还有必要的规则后，让我们每个小组自己进行训练。在训练过程中我们每个人都专心发觉问题、总结阅历，还有探讨策略。经过半个小时左右的练****我们已经熟识了嬉戏。在最终的竞赛中我们四队也获得了优异的成果。临到中午刘教官对我们的竞赛做了细致的总结；透过这个项目，我们体会到团队协作的重要性。通常在一个团队中确定团队效益的往往不是最快的那一个，而是最慢的那一个，因此，由嬉戏延长到工作中，我们如何提高团队的效益，值得我们每一个人深思。还有教育我们要学会宽容、学会信任。
中午的野炊是我们最简洁的时刻，我们分工明确，有人洗菜、有人切菜、有人做菜、有人点火、还有人在做打算工作。每个人都有自己的任务，并且很好的完成了任务，为大家打算了一个丰富的午餐。透过野炊人我们学会要学会发挥每个人的优势，学会分工，同时也加强了我们的相互了解。
下午进行了“游轨电车”、“罗汉塔”。
“游轨电车”这个嬉戏是为了考验我们团队之间的团结协作的潜力还有默契程度。结果我们在队长的统一领导下还有我们各位组员的努力下很好的完成了竞赛，并获得其次名的好成果。“罗汉塔”这个嬉戏重在考验我们团队的思想统一问题，一起先我们总是出现一些失误，但是经过我们的探讨，我们有了还几套方案，最终并且精彩的完成了任务，他教化我们做什么事要有目的性，还要有几套方案以防止一些意外的事情。透过这两个或深厚我们来的毕业墙。而本次培训的最终一个项目“翻越毕业墙”则是让我们永生难忘的。
，告知我们不允许用任何的外力要让每个成员全部到达上方，并且人我们二百人在四非常钟之内全部完成。一起先我们都不敢想象，但是为了学院的名誉我们多怀着必胜的信念去努力着。在项目起先前，我们部署作战安排，安排资源，选出几名成员做“人梯”和几名成员先到达上方然后帮忙拉下面的人。一切打算就绪，第一个伙伴非常胜利的透过人梯奋力翻到了墙顶，随即很快的去迎接下一个踩着人梯上来的伙伴。大家都毫无怨言主动去做人梯，让别的伙伴踩在自己的上背上肩膀上爬上去。其他的伙伴则是紧紧的围绕在人梯四周为在向上爬的伙伴***护。一切都按安排进行这，能听到的有伙伴们沉重的呼吸声和有力的心跳声、还有同学们的加油声“英才加油”。一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力气向上爬，我的肩膀就是你的阶梯，帮忙他人也是在帮忙自己，没有人迟疑，没有人退缩……
当教官告知我们仅仅用了26分钟就顺当地完成了任务，我们每一个人都雀跃欢呼。最终大家流着泪拥抱到一齐时，我真正的感觉到我们的团队是是最宏大的，我的伙伴们是最可爱的人！这一刻我们为自己傲慢，为英才傲慢。
这是一个不同寻常的项目，它让我身临其境地体会到了团队的力气。更为重要的是，让我明白了这世界上没有什么事情是不行能的。做任何事情我们都要有目标、安排和信念！我们的潜能超出了我们的想像！竞争与合作都是到达目的的手段！群体的力气是无穷的！
这一次的拓展培训让我感受良多。我体会到以下几点：一是团队的力气大于个人力气之和，并且胜利务必同时属于团队的每一个成员。团队的力气是巨大的，有许多事情务必同时属于团队的每一个成员，有许多事情务必靠团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成。二是真实体会了“人的潜力是高深莫测的”这样一个道理。当你完成了原先想都不敢想的事时，就觉得自已还是很棒的。三是决不轻言放下。我体会到，能多一些志气和毅力，许多机会就不会轻易放下，今后的自我必需会更好。
素养拓展训练的心得体会模板3
有幸成为公司组织的第一批参与团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的乏累外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的相识，那就是一个人要发展，自信念是必不行少的，而一个公司要发展，一支富有***的团队也是必不行少的。有感一：团队建设所谓团队，就是由某些人为了到达必需的目标而组成的一个队伍，团队中的人能够是固定的，也能够是临时的`，可能是相识的，