文档介绍：高空拓展训练心得体会
高空拓展训练心得体会1
为期两天的拓展训练，虽然没有既期望又胆怯的体能训练项目，略有些悲观。但是，伴随着整个过程的团队合作项目，更令人受益匪浅，感受颇多。于此，我简洁谈谈我的感悟。
高空单杠，超越自我什么，又思索怎样做好。
二是做事先要仔细思索，周密安排，再实施行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过“电网”项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最终一举通过。
三是应学会遇到问题换位思索。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，须要你的耐性和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标。通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。
四是作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完备的集体、完备的团队。
五是从失败中我们也能得到教训和启示：在工作中，各单位之间须要沟通和信息的共享，须要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。
六是学问和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力气。拓展训练就是开发出那些始终潜藏在身上，而自己却从未真正运用的力气。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了阅读书籍获得的间接阅历和总结。它变更了我们某思维模式和理念，重新相识自我，超越自我，相识了团队的巨大力气，也领悟了创新的重要意义。在以后的工作中，努力把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。
12月6日，我们班来到南澳拓展基地开展了一次高空拓展的活动。基地依山而建，空旷的草坪上高高耸起几根蓝色铁柱，转成一个长方矩阵，在柱子上大约五米高的地方拉着几根钢丝绳。大家整齐地排好队，两位身穿迷彩服的教练走过来说：“我们来做一套好玩的洗衣服热身操吧！”
大家在教练的带领下边做边前仰后合地笑，转身时摇摇摆晃的。热身操做完了，大家有的额头上都冒出了汗珠，有的在脱外套，尽管已经是冬天，北风呼呼地吹着，有点冷，但大家的热忱特别高。教练说：“看来大家都进入状态了，接下来要进行惊险刺激的双人走钢丝绳，两个小挚友都会穿上装备，而且有平安装置爱护着，两人必需协作相互搭着肩膀，形成一个相互支撑点，一起在钢丝上走，假如有一个人掉下去，另外一个人确定也会掉下钢丝。现在分两队来我这里排队！”
大家还没太明白嬉戏的规则就蜂拥而至，蒋文锐和汤宇鹍争得了第一组上场。他俩穿装备时，围观的同学七嘴八舌地争论着：“瞧这破杆子，能玩得起来吗？”
“这个钢丝那么细，胖一点的人能支撑吗？”
“万一站不稳怎么办呢？”
……两位挑战者起先向上爬，站在下面的同学屏息注视着：到平台了！站到钢丝上了！这时，不知谁喊了一句：“加油！”
两位挑战者相互打气，一点一点向前蠕动。“一二一二……”下面的同学为他们喊节奏。伴着大家的激励声，走钢丝的同学最终走到了钢丝的另一端，这时，两个人相互用力推开肩膀，然后就由下面爱护的爸爸们拉着绳子渐渐地回到地面。下面观看的同学有人欢呼，有人鼓掌，有人询问……大家蜂拥着他们回到休息区。接下去的同学都跃跃欲试，只是有的同学在钢丝上双脚颤抖，有的前后摇摆，有的甚至哭了，最终大家都顺当完成了双人走钢丝的项目。
其次个项目是“空中跳远”，“空中跳远”的设施更加简洁，两根柱子高高站在场地中，在大约五六米高的地方各有一块非常米宽一米长的铁板，两块铁板之间大约有一米宽的空隙，选手必需从一块铁板跳动到另一块铁板上。经过第一个项目，大家胆子都变大了，争先恐后地排起了队，一下子，三十多人的队伍就像长龙横在草坪上。这个项目大家完成得相当不错，有的同学像飞歪的导弹，撞在板上；有的同学来个空中三级跳，一下子到了另一块板的顶端；还有的同学在下面感觉这个项目简洁，但到了跟前才发觉大相径庭，大有望而却步之势，最终在大家的激励下英勇一跃。最引人注目的是黄祎，他像猴子一下灵敏地爬上梯子，只见他没有半点停顿，快速地灵巧地跃到板的另一端，大家还没看清晰，他灵活一转身，又从板上跳了回来，还不忘给大家做了一个猴子望日的动作，下面的同学一阵阵惊呼，黄祎更得意，又转身再表演了一次猴子弹跳。本以为活动就此结束了，没想到高潮迭起，姗姗来迟的金老师出现了，大家确定不会放过让她表演的好机会。金老师在大家的呼喊中，坚决地换下高跟鞋，没有丝毫畏惧，三下五除二走上了空中平衡木，她轻快地一个小鹿跳动作，就如同体操运动员一般，动作干脆利落。“呀，金老师胜利了！”
下面草坪上又响起同学们的欢呼声。夕阳西下，大家恋恋不舍地离开高空拓展的场地，今日的活动圆满结束了，给我们留下深刻的印象。高空拓展项目不仅让我克服了恐高的心理问题，不断挑战自己承受的极限，而且更懂得与他人协作协作完成的重要性，增进了同学们之间的深情厚意。这