文档介绍：保护眼睛视力演讲稿
爱护眼睛视力演讲稿1
　　各位老师，各位同学，大家好，今日我要和大家一起来学****我们小学生如何爱护视力。
　　1、要做到科学用眼
　　1）读写姿态要正确：在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为距离！为此，桌和椅的凹最熟识的座位上，我们都不敢像过去一样大步行走，更别提在不熟识的地方了！如今，随着信息技术的发展和进步，网络和电子产品给我们带来了不一样的世界和乐趣。这本应当是为我们增长见识，以及茶余饭后的乐趣。但是，有些同学却自制力不足，无法在正事和消遣上分清主次，每天将大量的时间投入到电脑和嬉戏上！甚至我还了解到，有些同学在假期的时候一连几天都沉迷在电脑面前！当时听到这个消息的时候，我感到非常的震惊！
　　是啊，嬉戏的确好玩，电子产品也给我们带来了非常便利的生活。但是，沉迷于这些，不仅虚度了我们太多的光阴，甚至还让我们珍贵的眼睛受到了严峻的损害！如今我们正在读书学****的关键时期，每天对眼睛的运用是必不行少的。假如眼睛本就疲惫，我们还利用眼睛去长时间看电子屏幕，那就回造成严峻甚至不行逆的损害！
　　同学们，没有视力的生活很麻烦，我们才不过在学****的阶段，今后还有很长的人生道路，我们必需行动起来，爱护我们的视力！为此，我建议大家：
　　1. 削减每天电子产品的运用时间，加强自我的管理
　　削减不是不用，终归电子产品对我们有很多帮助，也可以放松自己。但我们必需学会管理，适当的运用网络和电子产品来给自己带来成长，而不是损害。
　　2. 多增加户外的活动时间
　　户外活动是在阳光下的运动，不仅能转移我们的留意力，还能熬炼身体，增加免疫力，这是必需保持的良好****惯！
　　3. 坚持做好眼保健操
　　每天的眼保健操是我们必需坚持的爱护，这不仅仅是对眼睛的爱护，还能帮助我们养成爱眼护眼的好****惯。
　　4. 改进生活中的不良****惯
　　对于我们最脆弱的眼睛，许多同学都没有细心爱护，常有一些坏****惯。如：用手揉眼睛、在太阳下看书……等等。我们应当多学****关于眼睛的健康学问，让自己的眼睛不受损害。
　　同学们，视力是我们无比重要的东西，我们肯定要珍惜、重视！让我们一起在今后的生活中“爱惜眼睛，爱护视力”，让我们眼睛越来越光明！
　　感谢大家！
爱护眼睛视力演讲稿4
　　老师们，同学们，大家好！
　　环顾四周，现在患近视的学生越来越多了，为什么会这样呢？大部分同学是学****中用眼不当造成的。学****是我们学生的天职，每天繁忙的课业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽视了间或有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲惫，越来越走向近视或者加深近视度。另外还有一些同学喜爱看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清楚的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕！
　　我们常常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地爱护它、呵护它，才能利用它清楚地去了解、视察我们所生活、所酷爱的这个世界。所以，我们要时刻提示自己：“我爱惜我的眼睛了吗？”预防近视，从下面做起吧：
　　一、读书、写字姿态要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。
　　二、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处远眺一会儿。
　　三、不要在光线暗