文档介绍：篮球技术理论篮球技术理论主讲:沈时明 2002 年2月26日 2017-4-17 2内容提要内容提要?主要介绍技术分类、发展概况以及技术的运用要求等。篮球技术分进攻技术和防守技术两大部分,为了便于分析,把攻守篮板球技术单列一节。?在进攻中队员无球时,主要是向篮下空切,或摆脱对手向空位移动接球。还可以为同伴作掩护、拉开、牵制等,制造进攻机会。其进攻行动一般依靠各种移动,假动作来完成。队员得球后主要进攻目的是投篮、传球或突破,因此,队员接球时要保持“攻击”的姿势(即持球姿势便于能投、能传、能突以威胁对手)。?防守时要选择合理的防守位置,保持正确的防守姿势(包括手臂、身体动作与步法),做到“人、球、篮、区”四位一体,伺机进行抢球、打球、断球以转入反攻。 2017-4-17 3第一节第一节篮球技术理论篮球技术理论?图例符号?●球;④进攻队员④号; ④°进攻队员④号持球; ④防守队员④号; ⊙教师; ?→队员移动路线; ~→队员运球路线; ? ---- →队员传球路线; ≯队员投篮; {掩护; 夹击; ⊥急停; ④进攻队员④号转身; ?¤ 障碍物。 2017-4-17 4篮球技术篮球技术?是篮球比赛中为了完成攻守目的, 夺取比赛胜利而运用的各种专门动作的总称,它分进攻与防守两大部分。 2017-4-17 5篮球技术简单分类篮球技术简单分类 2017-4-17 6一、进攻技术一、进攻技术?篮球进攻技术包括无球和有球技术两类。主要有: ?、 2. 徒手摆脱、 、 、?、 6. 投篮、 7. 持球突破等。 2017-4-17 7当前进攻技术主要表现形式当前进攻技术主要表现形式?1)加强了技术动作之间的衔接,提高了动作的变化能力。?2)动作的技巧性提高,运用自如。?3)技术动作的速率加快,缩短了动作的准备时间。?4)提高了动作的突然性; ?5)无球队员的移动积极、快速,。 2017-4-17 8(一)无球队员进攻技术(一)无球队员进攻技术?无球队员的进攻行动有主动创造进攻机会和帮助同伴两种。主要是外围队员向篮下空切、突然移动摆脱接球、内线队员摆脱对手及接球等。一般依靠起动、变向变速跑、急停、转身、假动作等实现进攻目的。 2017-4-17 91 1. .空切空切?概念:空切的目的是摆脱防守队员,到空位或篮下得球投篮或进行攻击配合。?空切的方法: ?1)利用速度。摆脱前先主动贴近对手, 然后突然起动用速度超越对方。?2)利用对方重心变化。采用变向变速跑、身体虚晃假动作及在对方紧逼时突然转身等方法,使对方重心失去平衡。 2017-4-17 10要求要求?(1)要和同伴的行动协调一致,不要二个以上队员同时向一个方向和一个攻击点跑,要分清层次和先后。?( 2 )要和球动协调起来。在起动时间上,不要过早切向篮下,在空切方向上最好是与球的位置相对或平行。?(3)要贴近对方,用身体和脚步动作卡位, 把对方挡在自己的侧面。?(4)起动要有突然性,起动后要掌握好动作节奏和速率变化。?(5)空切时要侧身跑,注意球的活动,随时准备接球进攻。