文档介绍：大学生心理讲座心得体会
高校生心理讲座心得体会1
　　在科学技术飞速进步，学问爆炸的今日，人类也随之进入了心情负重的年头。高校生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就非常敏感，高校生健康问题是我们高校生目前所关注的，面对不一样的事物
　　和环境会使我们产生不一样的心情。就像刚入高校的时候，生活环境的改变，使我产生了焦虑、烦躁的不良心情。第一,在中学,每个班都是固定,学的课程是固定的科目。而在高校是不一样的的课大都要换教室，有专业课、有必修课、还有选修课;每学期开设的课程不同,每门课考试的方式不同,每门课的学分也不同,这些改变令我摸不着头脑,很是焦虑、烦躁。其次,高校里再也没有人跟在后面督促你干这干那了，而是有大量的“自由时间”。真是不知道如何利用这些时间;不知图书馆、机房、自习室去哪,往往一个学期就荒废了感到很迷茫、恐惊、失落。第三,觉得进入高校这个目标已经实现了,经过高考的激烈竞争,已感到力倦神疲,认为进入高校可以好好放松一下,以补偿十几年的寒窗苦读,于是失去了奋斗目标,没有了学习的动力,内心却无比的空虚和失落。总总的不良心情不仅仅影响学习和新的生活，这就须要我们学会刚好的调整。当进入新的学习环境后，我们应保持乐观的心态，刚好排解内心的焦虑、烦躁、郁闷或其他不好的心情。一旦出现焦虑、烦躁、心情担心等症状，要学会向挚友、同学倾诉，或者转移关注点。我们也可以选择一种自己感觉比较舒适的方式，或坐或卧，渐渐地通过调整呼吸或放松使心情安静。主动乐观的心情使我们充溢信念，精神充足，能够良好地适应四周新的环境。反之不良的心情使我们焦虑、烦躁、郁闷、易怒、从而导致不良心理问题。所以我们要学会调整自己的心情，避开不良心情产生。擅长到生活中去发觉新意，和同学去操场漫步，倾听鸟儿的歌颂，感受大自然的朝气，为生活增加活力。一个真诚的微笑，一段温馨的音乐，也足以让你新的生活充溢满意和浪漫。
　　人与人须要沟通，有好挚友才有好健康。人类原来就是群居性的。密切的挚友会使我们生活充溢，让我们在孤独和脆弱的时候找到精神的依靠。友情是我们坚毅的后盾，让我们不会被困难击垮，英勇面对挑战和考验。另外要确定适当的目标。过高的要求会使自己丢失前进的动力，屡次失败会打击自己的信念和激情。建立适当的目标，让自己取得肯定的胜利，使自己从中发觉自己的价值，从而建立良好的心情。
　　总的来说人要有健康的心理,,让我们拥有一颗健康的心吧
高校生心理讲座心得体会3
　　一学年来，我校在全面贯彻教化方针、实施素养教化的同时，主动开展形式多样的心理健康教化活动，在帮助学生培育健全人格，保持心理健康及全面推动素养教化的工作方面取得了肯定的成效。现将本学期的工作总结如下：
　　一、形成健全的心理健康教化组织机构
　　健全的组织机构，是落实心理健康教化的基本保证。开学初，学校成立了以校长为组长的心理健康教化领导小组，高度重视，同时委派具有多年阅历的一名老师为我校的专任心理健康教化老师，并要求全体老师主动参加心理健康教化工作。
　　二、大力开展心理健康教化宣扬工作
　　为了消退老师、家长及学生对心理健康教化的偏见，让广阔家长、老师以及学生对心理健康教化持有一种正确的观念和看法，学校通过广播、集会和升旗时间等各种途径，开展心理健康教化的宣扬工作，营造良好的氛围，让广阔师生提高开展心理健康教化的主动性，增加心理保健的意识。
　　三、扎实工作，拓宽渠道，促进学生心理健康发展。
　　1、主动开设心理健康教化课。开设心理健康教化课，是学校开展心理健康教化课的一条重要途径。学校首先对班主任进行心理健康教化课的专题培训，然后再由专任老师指导，班主任尝试开设心理健康教化活动课，大大提高了效率，并取得了很好的效果。学校同时支配每周一节心理健康教化课，并纳入常规教学工作检查。
　　2、特地教化与学科渗透相结合。强调学校全员参加全过程，参加心理健康教化，同时各科任老师联系自己所任教的学科适时、适度、有机渗透心理健康教化内容，使各科都能在培育学生良好的心理素养中发挥主动的作用。
　　3、集体指导与个别疏导相结合。心理健康教化的目标是使全体学生形成良好的心理素养结构，为学生当前生活及将来发展奠定良好的心理素养基础。实施过程中，我们进行多次心理健康教化讲座，定期对学生的共性问题集中指导，提高广阔学生对心理健康重要性的相识，普及心理健康基础学问，教会形成心理健康的基本技能。对特性问题与特别问题须要进行个别辅导，多渠道地为学生供应心理服务。服务形式有：
　　1、面谈。假如学生有某种心理问题和困惑，可干脆找专任老师或班主任放开心扉，谈心沟通。
　　2、电话和qq沟通。假如学生有某种心理问题，又觉得不便与老师口头沟通的