文档介绍：己正才干正人立夏来了！如何才干用最对的姿势进入夏天？
文/ 杨秀
中国艺术研究院
5月5日是立夏节气，立夏意为夏季的开始，是夏季的第一种节气，也是中国较早形成的八个节气之一。交节日期在公历5月5日至7日之间，太阳的直己正才干正人立夏来了！如何才干用最对的姿势进入夏天？
文/ 杨秀
中国艺术研究院
5月5日是立夏节气，立夏意为夏季的开始，是夏季的第一种节气，也是中国较早形成的八个节气之一。交节日期在公历5月5日至7日之间，太阳的直射点达到黄经45°。
今天立夏，我们应当用如何的姿势进入这个夏天呢？快来看看立夏这天可以做哪些事！
动图///
立夏节气的物候特性
时至立夏， 气温已经明显升高， 通过春风春雨的化育，大部分地区的农作物进入旺盛的生长阶段， 即 “物至此时皆假大也” 。 自立夏起的三候依次为： “蝼蝈鸣、 蚯蚓出和王瓜生” 。 说的是生活在温暖潮湿环境中的蝼蝈开始鸣叫， 蚯蚓掘土而出， 王瓜的藤蔓也开始迅速地攀爬生长。
民间有 “立夏无雨， 碓头无米” 等农谚， 言明立夏日立即雨的重要。 同步， 合适的田间管理也必需跟上， 所谓“立夏三日正锄田” “夏天不锄地， 冬天饿肚皮” 。
图///
过立夏的征文“姿势”！1举办“迎夏”典礼和立春同样， 立夏也曾是中国一种重要的老式节日， 古称“立夏节” 。 据《礼记·月令》记载， 立夏日， 天子亲率三公九卿、 诸侯大夫， 迎夏于南郊。 举办如此隆重的 “迎夏” 典礼， 旨在表白天子对顺应天时的仰赖和敬重， 盼望可以奉天承运， 求来风调雨顺、 作物丰收的好年景。
固然，举办迎夏典礼有点复杂，一般个人不太好操作，如果部分公园、景区举办此类活动，你也可以参与。
江苏某高校举办的汉服迎立夏典礼，图///2吃上一碗立夏饭诸多地区至今仍保存着各具特色的 “立夏饭” ，名称也不尽相似。 单就江浙一带， 就有乌米饭、 五色饭和野米饭等辨别。乌米饭是用乡人俗称“乌树”的野生灌木叶子汁液浸米蒸煮而成。
据说， 立夏吃乌米饭可以强健身体， 不仅能避免夏季中暑和消瘦等， 还能避免蚊虫叮咬。 五色饭则是用赤豆、 黄豆、黑豆、 青豆和绿豆等五色豆拌合白米煮成。
图///
相比较而言，做野米饭要更多几番童趣， “野米饭” 也叫 “野火饭” ——三五成群的孩童们大清早相约着从家里带上锅具