文档介绍：快穿女配对症下药txt“诊断”怯场要对症下药

　　演讲怯场是一种常用的现象，初学者几乎人皆如此，虽然是世界第一流的演说家也在所难免。林肯、西塞罗、丘吉尔、马克·吐温等所有体味过怯场的滋味，但是，怯场并未阻碍她们成功。相反，后来她们所快穿女配对症下药txt“诊断”怯场要对症下药

　　演讲怯场是一种常用的现象，初学者几乎人皆如此，虽然是世界第一流的演说家也在所难免。林肯、西塞罗、丘吉尔、马克·吐温等所有体味过怯场的滋味，但是，怯场并未阻碍她们成功。相反，后来她们所有成了着名的演讲家。换言之，“怯场”并非不治之症，演讲者可以运用多种措施进行调适，根据不同样的怯场因素“对症下药”。
　　●由于陌生的体验而怯场时
　　诸多人由于历来没有在公开场合、讲台上面对听众刊登过发言，一旦规定她们在这种场合、这样的位置面对听众发言，就会怯场。针对这种状况下的怯场可以采用如下措施调适：
　　１演讲者可以早到场熟悉环境。也就是说，在演讲之前早些达到演讲场地，不仅要观测演讲场地的空间布局，并且还要理解听众的年龄、性别、文化层次等，甚至还可以和部分听众进行随意性的交谈。这样，等到演讲开始时，演讲者就会感到这时的演讲只但是是一次扩大了的谈话，听众也只但是是谈话的对
　　象而已。如果条件许可的话，还可以在演讲之前，到讲台上亲自体验一下那种居高临下的感觉。
　　２使呼吸均匀。当演讲者尚未登台就感觉呼吸急促、心惊肉跳时，演讲者一方面要等到主持人说完话，再不紧不慢、步伐适中地走上演讲台，以使紧张的气息安静下来。千万不要跑步登上讲台，那样会使紧张气息“变本加厉”。另一方面是登台后，不要匆忙开始演讲。应当先环顾演讲场地，同步作一次深呼吸，后来行鞠躬礼。礼毕，再作一次深呼吸。通过这样的呼吸调节后来，再开始演讲，演讲者的怯场情绪就会锐减，甚至完全消失。
　　●面对陌生的面孔而怯场时
　　有的演讲者由于听众陌生而产生部分怯场现象，此时，演讲者可以这样做：
　　１谋求支持者。听众席中如果有同事、好友时，演讲者可以采用这种措施挣脱怯场。也就是说，演讲者宜实视自己的好友和同事，而对其他的听众则采用虚视的措施。使用这种措施时应注意，不要让视线长时间固定在某一方向或区域。否则，会使其他听众产生冷遇之感，从而不利于演讲顺利进行。
　　２盯住听众的鼻尖。当演讲者面对的听众完全是陌生的面孔时，则可以采用这种措施。一般来讲，人们所有胆怯正视陌生人的眼睛，而演讲则规定演讲者用眼睛不时地和听众进行交流。这样，演讲者如若不采用任何技巧而正视陌生人的眼睛，势必会越讲越紧张，越讲越糟糕。如果演讲者盯住听众的鼻尖，则会产生一箭双雕的效果。不仅会减轻演讲者由于面对陌生的眼睛而产生的紧张情绪，并且也会使听众感