文档介绍:心理素质自我评价
心理素养自我评价1
中学学习生活是我一生中最重要的阶段。三年不仅是我不断增长学问,开拓眼界的三年,更是我在思想、政治文化上不断提高相识,学会做人的三年。我已渐渐成为一名有志向、有道德、有文化、有纪律的合格中学生。
人都渴望真诚友爱,大家都力图通过人际交往获得友情,满意自己物质和精神上的须要。但面对新的环境、新的对象和惊慌的学习生活,使得一部分学生由此而导致了心理冲突的加剧。此时,主动的人际交往,良好的人际关系,可以使人精神开心,心情饱满,充溢信念,保持乐观的人生看法。一般说来,具有良好人际关系的学生,大都能保持开朗的性格,热忱乐观的品质,从而正确相识、对待各种现实问题,化解学习、生活中的各种冲突,形成主动向上的优秀品质,快速适应高校生活。相反,假如缺乏主动的人际交往,不能正确地对待自己和别人,心胸狭隘,目光短浅,则简单形成精神上、心理上的巨大压力,难以化解心理冲突。严峻的还可能导致病态心理,假如得不到刚好的疏导,可能形成恶性循环而严峻影响身心健康。
处于青年发展期的高校生,正处在人生的黄金时代,在心理、生理和社会化方面逐步走向成熟。但在这个过程中,一旦遇到不良因素的影响,就简单导致焦虑、惊慌、恐惊、生气等不良心情,影响学习和生活。实践证明,友好、和谐、协调的人际交往,有利于高校生对不良心情和情感的限制和发泄。
高校生情感丰富,在惊慌的学习之余,须要进行彼此之间的情感沟通,探讨志向、人生,诉说喜怒哀乐。人际交往正是实现这一愿望的最好方式。通过人际交往,可以满意高校生对友情、归属、平安的须要,可以更深刻、更生动地体会到自己在集体中的价值,并产生对集体和他人的密切感和依恋之情,从而获得充溢的、开心的精神生活,促进身心健康。
经过了人际交往心理学的学习,从中收获了许多,作为高校生的我深刻的意识到良好的人际交往的重要性,通过学习我驾驭了一些基本的人际交往的技巧,这令我很兴奋,我将对我所学学问做一个总结。人际关系属于心理学范畴,是个人与他人在交往中形成的心理情感上的关系两者相互影响作用。社会关系制约人际关系,人际关系作用(正反向)于社会关系。
人际交往是个体个体生存的必要手段,个体发展的重要途径,个体事业胜利的重要保证,个体自我认知的有效方式,良性发展的必要保证,社会秩序的稳定剂。
在人际交往过程中也会有许多种心理状态:
自卑心理:自卑是人际交往的大敌。自卑的人悲观、愁闷、孤僻、不敢与人交往,认为自己到处不如别人,性格内向,总觉得别人瞧不起自己。这类人主要是由以下几种缘由引起:过多的自我否定、消极的自我示意、挫折的影响和心理或生理等方面的不足。像有的学生身材矮小、相貌丑陋、出身低微、学习差等等。这种同学在学校中为数不少,这就加大了学生管理的难度和学校教化的管理力度。怎么样才能让学生改正这种心理呢?首先,要教化学生采纳主动的看法来面对,让他们正确的相识自己,提高自我评价,自卑心理的形成主要来源于社交中不能正确相识自己和对待自己。其次,要引导学生采纳“阿Q”精神成功法,人无完人、金无足赤,学会主动与人交往,增加自信,任何一个交际高手都不是天生的。
孤独心理:孤独是一种感到与世隔绝、无人与之进行情感或思想沟通、孤寂孤独的心理状态。孤独者往往表现出萎靡不振,并产生不合群的悲伤,从而影响正常的学习、交际和生活。这类学生主要由以下几种缘由引起:性格、过于自负和自尊、挫折。有句话说的好:水至清则无鱼,人至察则无友。自尊、自负、自傲都会引起孤独的产生;还有一种人比较简单孤独,那就是“喜爱做语言上的巨人、行动上矮子的人!”怎么样才能够变更这种心理呢?首先要把自己融与集体中,马克思说过:只有在集体中,个人才能获得全面发展的机会!一个拒绝把自己融入集体的人,孤独确定特别垂青他!其次要克服自负、自尊和自傲的心态,主动参与交往。当一个人真正的感到与他人心理相融、为他人所理解和接受时,就简单摆脱这种孤独误区了!
嫉妒心理:嫉妒是在人际交往中,因与他人比较发觉自己在才能、学习、名誉等方面不如对方而产生的一种不悦、自惭、怨恨甚至带有破坏性的行为。特点是:对他人的特长、成果心怀不满,抱以嫉妒;看到别人冒尖、出头不甘心,总希望别人落后于自己,嫉妒还有一个特点:就是没有竞争的志气,往往实行挖苦、讥讽、打击甚至实行不合法的行动给他人造成危害。这种状况严峻阻碍了高校生的心理健康和交际实力,给高校生成人和成才带来了莫大的困难,因为嫉妒会吞噬人的理智和灵魂,影响正常思维,造成人格扭曲!有嫉妒心的人应多从提高自身修养方面上下工夫,多转移留意力,主动升华自己的劣势为优势,实行正值、合法和理智的手段来消退这一心理。
报复心理:所谓报复,是在人际交往中,以攻击方法发泄那些曾给自己带来挫折的人的一种