文档介绍:预防近视必知常识
2013年06月05日16:33  大河网-大河健康报  
“人的眼球是个球体,这个球体越圆,视力越正常,这个圆球如果变成了橄榄球,平行光线过来,物体影像就会落在视网膜的前面,造成近视。”谈到影像近视的因素,褚看个两三次电视也没啥大问题。大家注意,预防孩子近视,要让孩子看近物多久就看远处多久。
孩子近视,并非是视力调节减弱,而是调节迟缓,就是比正常人慢半拍,所以,一切预防、治疗近视的产品,宣传说可以放松视神经、放松调节的都是忽悠人的,本来已经迟缓了,再放松视力会更差。这个时候要做的是调动孩子自主调节的机能,提高调节速度。打乒乓球、放风筝都是很好的预防方法,可以让眼睛不断地看近、看远,锻炼调节能力。
练****对眼也是调节视力的好方法。方法是:伸展手臂,向上竖起食指。眼睛一直盯住食指尖,手先慢慢拉回至鼻梁处10cm的地方停下来,使双眼形成斗鸡眼,再慢慢推出去。这样反复练****很多眼科也有这样练****忽远忽近的设备,这样增加调节灵敏度的预防措施都是正确的。
在饮食上,褚仁远认为,多吃胶原蛋白和含叶黄素多的食物总是有益无害的。比如胡萝卜、花菜、玉米、西蓝花都富含叶黄素。如果家有近视的孩子,胡萝卜也没法顿顿吃,那可以用胡萝卜切丝,炒菜前先炒胡萝卜,然后把胡萝卜丝丢掉不吃,用剩下的油炒菜,因为叶黄素是油溶性的,多数叶黄素已经溶解在油里了。
12岁以下孩子不散瞳验光 配镜起码高出100度
导致孩子近视不断加深的一个主要原因是验光配镜不当。
“科研人员用猴子做实验,给出生一个月的猴子的一只眼睛戴上500度的近视镜片,一段时间后,拿下镜片做散瞳验光,果然有500度左右的近视。这说明,不正确的验光配镜导致了近视度数的增加。”褚仁远说。
如上面所说,孩子的视力调节能力很强,让一个刚刚看完电脑的孩子去验光,90%以上都有100度的近视,所以,12岁以下的孩子,必须散瞳验光,让他的调节放松下来,这样验光才更准确。如果不散瞳,孩子配镜百分之百偏高,最少偏高100度。有些家长担心,配镜以后经常要监测视力,反复用散瞳的药物会不会对健康不利?褚仁远告诉家长,用散瞳药以后六七个小时就恢复了,药物很快就代谢掉了,不会影响身体健康。
给孩子散瞳验光一定要去找有医师资格的人来做。褚仁远说,在美国,一个本科毕业的学生才能去考眼科,再用4年才能毕业,8年才能培养出来一个验光师,而在我国,很多眼镜店里配眼镜的连小学都不需要毕业。散瞳是一个医疗行为,眼镜店里也可以做,但必须是有医生资质的人来做。
常见错误执笔姿势
3岁要给孩子验光
3岁之前,是视力的快速发展期,3岁以后,是缓慢发展期,这个阶段,眼球会不断长大,眼球小,物体影像容易落在眼球后面,形成远视,所以,孩子有远视是正常的。
有些幼儿园给孩子检查视力,看到检查结果,妈妈们还会比较:“,,视力比我们好。”实际上,、200度近视是正常的,、150度远视是正常的,12岁时,、100度远视是正常的。
“家长们一定要知道,年龄小的孩子裸眼视力越高越不好,,只有100度远视,这样长大了是一定会近视的。预