文档介绍：团队拓展训练心得体会拓展训练的心得体会：团队 信心 感恩
赴沧参与两天的拓展训练，感觉紧张而新鲜，充实而给力。
提高我自信心的项目是“飞越自我”，即高空抓杠。我是第二个上的，有点初生牛犊不怕虎的气势。但攀到八米高空的顶端时团队拓展训练心得体会拓展训练的心得体会：团队 信心 感恩
赴沧参与两天的拓展训练，感觉紧张而新鲜，充实而给力。
提高我自信心的项目是“飞越自我”，即高空抓杠。我是第二个上的，有点初生牛犊不怕虎的气势。但攀到八米高空的顶端时，两手紧紧抱住直径二十公分的小小平台，感觉立柱在风中摇晃，心中陡生些许的紧张和恐惊。更难为情的是，到少三四次我的右腿不能上到这个小平台上去，直接影响了我的速度和进展。我肯定是不能下去的，开弓没有回头箭，但是又苦于上不去，这时我听到下边的伙伴们在高声鼓励我了。我一定能上去，前一种伙伴已经上去了，我后边的人们，不，所有人也一定会上去，我为什么要打退堂鼓呢?不为失败找理由，只为成功找措施。我冷静下来，抛弃所有的思想包袱，最后整个身躯所有挺立在这个小小的平台上了，我懂得我已成功了一半。我立定后，面向苍天，放工喉咙大声喊出我自己的姓名，我没有为自己丢脸，没有放弃成功的机会。我奋然一跃，紧紧抓住了悬在空中的横杠，我在空中悠哉悠哉地荡着。我觉得天地竟是如此广阔，秋光竟是如此静美，信心竟是如此饱满!
最激发我感恩心的项目是“风雨人生路”。晚上人们集中在一种大会议室里，在培训师的引导下，人们随着音乐调节着呼吸，慢慢进入静静的状态之中。这一堂课历时两个小时，分三个板块：(1)回忆人生历程。在培训师的语言引导下，每个人静静地回忆过往几十年中感受到的父母恩，和各方面的恩人。我的脑海里闪现着小时候，爸爸为我到水沟里摸鱼儿的情景;高中三年风雨无阻为我送玉米面饼子的情景;妈妈苦苦撑家养大我们兄妹四人的情景;由于家贫弟弟十一岁辍学务农，十六岁骑车收旧瓶子挣钱的情景;大妹二十出嫁冷清的场面;小妹初中毕业即为我照看孩子、失恋受到精神打击、来小城打工的情景;妻子义无反顾嫁我、家徒四壁、协助家里建房、为爸爸办事、为弟弟娶亲的无私品德;尚有我的几位恩师、几位领导、几位知心好友，所有一一走进了我的内心。平时忙于俗务，忙于应酬，忙于工作，太麻木了，太忽视了，我尚有数不清的恩人需要一一报答或拜访或问候。
(2)扮哑人搀扶盲人走过一段坷路程。在培训师的命令下，我们这些扮演哑人的伙伴，立在扮演盲人的伙伴身后，用一块红布悄悄蒙上她的眼睛，让她不懂得我是谁，然后搀扶或引导她走预设的路线。过窄门时，我用双手事先护在两个门框边上，防她磕遇到身手;上台阶时，我蹲下身去，用手轻轻提示她的小腿;下楼梯时，我把她的手放在楼梯扶手上，然后走到她的右侧前面，用手臂护住她，避免她迈空脚摔下去;过矮门时，我先钻过去，然后提示她低下头弯下腰，轻轻拉她的手钻过去。一路走来，好不细心、我从未如此看待过我的父母和任何一种外人。但今天我是这样做到了，我的诸多爱心被激发出来。固然我也收获了伙伴的回报，她说她再有机会遇到需要协助的人，她一定也要如此用心地协助她人。人生是如此不易，缘份是如此贵重，助人是如此快乐，被助是如此幸福。善待她人，协助她人，奉献社会，服务社会。
(3)假定我已躺在鲜花从中，看到亲人好友一种个走过来。年迈的父母走过我的身边