文档介绍：寻找穴道的诀窍
人体中，五脏六腑“正经”的经络有12条（实际上，左右对称共 有24条）。另外，身体正面中央有〃任脉”，身体背面中央有〃督脉”， 各有一条特殊经络，纵贯全身。这14条经络上所排列着的人体穴道， 称为“正穴”，全部共有361处寻找穴道的诀窍
人体中，五脏六腑“正经”的经络有12条（实际上，左右对称共 有24条）。另外，身体正面中央有〃任脉”，身体背面中央有〃督脉”， 各有一条特殊经络，纵贯全身。这14条经络上所排列着的人体穴道， 称为“正穴”，全部共有361处（《针灸逢源》清代；李学川）。以下 是分享给大家的关于寻找穴道的诀窍以及寻找穴位技巧，希望能给 大家带来帮助！
穴道疗法最难的，就是穴道的找法。
没有什么比穴道疗法更适宜作为家庭疗法的。但大多数人并不知 道寻找穴道的任何诀窍，自然因找穴道困难，而不被广泛使用，真是 可惜。还有，关于穴道疗法的书虽大量出版，可惜的是，简单且准确 地介绍寻找穴道的诀窍的书并不多见。这使得外行人即使想到要利用 穴道疗法，也无法如愿。
很多人都觉得找穴道似乎很难，其实只要静下心，根据穴道所在 位置按下去，会有以下两种感觉，这就表示你找到穴道啦。
酸麻感：当我们按压穴道时，会出现轻微酸酸麻麻的感觉。
凹洞感：按压穴道所在的位置，可以感觉到有个小小的凹洞。
一、测量穴道位置的方法
穴道书上教我们找穴道时，经常会使用“寸”作为测量单位，这 是指我们自己身体的相对比例每个人都不一样测量方式是利用〃手 指”作为比对工具，就能轻松量出位置了。
一寸：大拇指关节的宽度
一寸半：食指、中指合并在一起的指节宽度
二寸：食指、中指、无名指合并在一起的指节宽度
三寸：食指、中指、无名指、小指合并在一起的指节宽度
二、 正确按摩穴道的方法
基本按摩手法
按：手指的指腹，或食指、中指关节，施力按压穴道;面积较大 的部位（如腹部、腿部），也可以用手掌按压。
摩：利用手指或手掌，在身体特定部位表面，进行稍大范围的摩 擦动作。
推：利用手指或手掌，在穴道上以“直线来回”或“圆弧方向” 推动。
揉：将手指或手掌按在穴道上，轻轻画圆揉动。
三、 按穴道的次数与呼吸法
持续按压5-10秒，按压时配合吐气。
慢慢放松，配合吸气。
休息2-5秒，再重复按压。
每回重复5-10次，每天早晚各一回，保持恒心一定会看见效 果的。
穴道，也就是出现反应的地方。身体有异常，穴道上便会出现各 种反应。这些反应包括:
用手指一压，会有痛感（压痛）；
以指触摸，有硬块（硬结）；
稍一刺激，皮肤便会刺痒（感觉敏感）；
出现黑痔、斑（色素沉淀）；
和周围的皮肤产生温度差（温度变化）等。
这些反应有无出现，是有无穴道的重要标志。
四、 寻找穴道的方法