山药莲子粥的功效.docx

文档介绍：山药莲子粥的功效
山药莲子粥具有健脾益气，消积止泻之功效，适用于慢性肠炎脾虚失运，症见大便溏薄 食欲不振，神疲乏力，或食积难消，完谷不化等症。
山药莲子粥不仅口感甜香、味道鲜美，而且它还具 有很好的食疗功效，它具有健脾益气，消积止泻等作
山药莲子粥的功效
山药莲子粥具有健脾益气，消积止泻之功效，适用于慢性肠炎脾虚失运，症见大便溏薄 食欲不振，神疲乏力，或食积难消，完谷不化等症。
山药莲子粥不仅口感甜香、味道鲜美，而且它还具 有很好的食疗功效，它具有健脾益气，消积止泻等作用 该粥中的山药食之补而不腻，块茎肉质柔滑，营养丰富， 药用价值高，对肾虚遗精、脾虚泄泻、久泄久痢等症均 有一定的治疗作用；该粥中的莲子性平、入心、脾、肾 经，具有补脾止泻，益肾涩精，养心安神之功效，对于 脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠等症有很好的治疗作用。
山药莲子粥主要是有怀山药、去心的莲子、鸡内心和糯米一起熬煮而成的，该粥对慢性 肠炎引起的脾虚失运、大便溏薄、食欲不振等有很好的治疗作用。
山药莲子粥是取怀山药30克，莲子（去心）20克，鸡内心15克，糯米60克，白糖适 量。将前4物同煮成粥，粥成时加白糖即成。在服用时，以热时服用为佳，每日2次，当早 晚餐食用。