文档介绍：心理素质拓展训练心得素质拓展训练心得体会范文
大学生素质拓展心得体会
六月二号对于我来说是个难忘的日子，这一天我第一次参与了拓展训练，虽然只有一天，但这一天将让我受用无穷。
曾据说过我们学校有这样的活动，但只是据说，大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方米远的单杠。达到场地时，我真不觉得胆怯，队长第一种上去，我在下面始终盯着看，当她蹲在圆盘上时候，那根柱子就不断的摇晃，慢慢的站起来，但柱子晃得越来越厉害，越来越胆怯，这时教练告诉队长，不要胆怯，不是杆动，是腿再抖。到我上的时候，这是我才懂得当她人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简朴、很容易。在自已身处其位的时候，才发现本来心居然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。我真的很胆怯我会掉下去，但是我在教练的指挥下，最后真的成功的上去了。
从这个活动中我懂得了一切的困难只是所谓人们看到的困难，只要自己亲身去体验，总结经验，找到对的措施措施，敢于挑战，你就可以成功。
第三个项目，穿越电网。
在两棵树之间挂着大格子的网，是个格子，规定我们所有人不碰网的条件下每个人所有要过去，其实这个活动就是看似简朴其实很难的活动，由于教练又特别实事求是，给我们40分钟完毕这个活动，刚开始我们一点经验也没有，只是有点想法，然后一遍遍的试，只要有一种人碰网就得所有人重新再过。一次次的重来，一次次的失败，虽然我们的队里有两个很胖的队友，但她们通过努力一次次的所有过来了，看着她们真的努力。最后在教练的批示下，所有的人所有帮忙，不让有任何疏漏的地方。这一遍真的成功了，人们所有特别快乐。
这个活动我们懂得了，有些事情不是看似简朴就容易成功的，但实践起来却很困难，更不是一种人可以完毕的，我们的成功是所有人共同努力得来的，它来的真的不容易。在这里才深深的感受到团队一心的强大力量。
第四个项目，毕业墙。
在这个项目里，我们所有人是一种团队，规定所有人所有要攀上4米高的垂直的墙，墙真的很高，必需用人搭成梯子，一种人要上去，必需要4个人当人梯，还要换班当人梯，每个当人梯的人肩膀所有很红，甚至所有不能碰，有的男生因此所有不敢穿衣服，她们真的付出了很大的努力，成功离我们越来越近了，产生了小小的失误，但我并不觉得这是一种败笔，这告诉我们生活不会始终所有是一帆风顺的，失败是成功之母，没有失败你就也许永远没有成功，相信失败也是上天赏给我们的礼物，要好好的把握它，这样你接下来的路才更好走。
最后，我得到了教练赠送的小礼物，并为我们每个人颁发了鹰狼拓展的毕业证书，它们不贵重但很故意义，上面有句话，较好，“抱怨不如变化”，变化她人很困难，但你可以选择变化自己，只要心态好，我想变化自己不是一件困难的事。
通过这样一天的训练，我懂得了组织这次活动的意义，什么是合伙，什么是团结，什么是凝聚力……
个人素质拓展心得体会
10月23日、24日有幸参与了法政学院组织的素质拓展训练，受益匪浅，现将有关怀得总结如下：
一、家的温暖—团队合伙精神。
根据培训教师的安排，我们的拓展以家庭为单位展开，我有幸担任了我们家庭的家长，虽然是临时组建的家庭，但是我们家庭的标语和精神是“永争第一”。作为家长的我虽然尽心竭力在做，但是整个活动结束还是感觉自己是个不合格的家长，感觉没有