文档介绍：挑战自我心得体会拓展心得体会：挑战自我，超越极限
今天的户外拓展训练让我收获很大，同步也增强了整个团队合伙的意识。
我们早上进行的一种拓展项目是挑战高空断桥：在8米高空，大概20cm宽的铁板，中间断开米左右，我们要从一端跳挑战自我心得体会拓展心得体会：挑战自我，超越极限
今天的户外拓展训练让我收获很大，同步也增强了整个团队合伙的意识。
我们早上进行的一种拓展项目是挑战高空断桥：在8米高空，大概20cm宽的铁板，中间断开米左右，我们要从一端跳到另一端，再跳回来，然后双脚悬空，从断桥中间下来。本来头一天完毕了另一种高空项目，比这个更有挑战性，就觉得这个没有什么，可是真正去做的时候，还是感觉不同样，但是看那么多人所有完毕了，自己也不能示弱。她人行，我也一定行。做两个深呼吸，豁出去了，就是跳。第一次没跳好，第二次成功了，下来后教练说看看腿磕的怎么样，我说没事，一点不疼，没想到裤腿撩上去一看腿所有磕青了，自己居然完全回忆不起来是怎么磕的，这个项目我们队也是全员通过。
第二个游戏较好玩，让我记忆尤深。a点到b点，代表你的人生，每个人从a点到b点，要选择不同样的措施。并且，谁的意愿强，让谁先通过。音乐响起，人们争先恐后，迈着多种不同样的步伐，有诸多舞姿和瑜伽姿势所有上来了，有的人甚至不惜丑化自己的形象，装瘸的，装多种动物的，也有拿出自己的绝活，倒立着的，弯着腰的，空翻的什么样的所有有，真是人才辈出啊，我们五十多种人所有过去了后来，教练说还要重过一次，并且此前的措施所有不可以用，这回难到了部分人但最后还是所有通过了。这阐明什么?只要你想，你一定能找出措施。用教练的话说就是：意愿百分百，措施无穷大。
最后一项挑战是毕业墙：我们四个队，所有人要靠搭人梯翻越4米高的一面墙，教练给我们的时间限制是一种小时，问我们想挑战多长时间完毕，我们开始说40分钟，后来又有人说30分钟，教练问我们有无信心30分钟完毕，我们说有，其实在说的时候心里真没底，我们一共是52个人啊，成果音乐响起，我们一种踩一种肩膀，上