文档介绍：健康管理培训总结
篇一：学****健康管理师体会和心得
学校：北京都市学院航天城校区学部：生物医药 班级：10食品本一学号：********** 姓名：孟媛
学****健康管理师体会和心得
一的牺牲品。 在平时，特别是冬天，避免亚健康，还要多晒太阳，对有抑郁症的人很有效果。其他的例如理解自己的生理周期，找到自己精力变化曲线，然后合理的安排每项活动的时间，学****劳逸结合，张弛有度、午后养成打盹的好****惯、每周远离喧嚣的都市一次。
这些所有是学了这门课的感悟，是最让我感爱好的两点。
健康管理师的课程真的让我感受颇深，从最基本的理论到复杂的实践，缺一
不可，为我后来在职业上的深度奠定了基本。是这门课给了我指路的明灯，指引我前行，也是这门课，教会了我什么才是真正的健康，这些知识不仅为了后来的工作，更是为了自己和家人的健康，从生活的点点滴滴结识健康、关注健康，拥有健康才是拥有美好人生的开始。
如果一种人不健康，那么她最基本的财富所有没有，就算是再多的荣华富贵也是没有可比性的，健康，是任何东西所有无法比拟的。
在目前这个年代，总是以瘦为美，其实这不科学，更不健康！瘦，不是美，健康才是自然界的最美。有多少个青春少女为了减肥而命丧黄泉，她们这种不对的的健康见解最后只会害了自己。
例如前一段时间很火的节食法减肥，只会让自己的身体越来越虚弱，胃会变得越来越小，最后导致小肠上的容貌所有脱落，无法吸取任何营养物质，导致厌食症然后走向死亡。
对于健康，西医会算身高、体重、BMI值，会测皮褶厚度，对于中医，会看面色，会把脉，这种有科学根据的健康，才是美。
在中医饮食疗法的课程上，我也学会了部分最基本的中医饮食疗法，古人云：五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充，气味合而服之。阐明饮食要全面，不能偏食，要保证多种营养对人体的供应。中医还讲，要有合理的作息时间，早上七点吃早饭，中午十二点吃午饭，午后要小睡，晚上不可多食，并且睡觉时间一定要规律，否则会让五脏六腑无法工作。
学了健康管理师的中医，我才懂得，在中医看来，食物按性还分为寒热温凉，按口味分为酸苦甘辛咸，冬天的感冒也分为风寒和风热，寒者热之，相反的，热者寒之。如果不是这门课程，我也无法感受到中医的博大精深。
学****了这门课程，给我最大的影响是让我有了良好的生活规律。我会尽量安排自己不要那么忙碌，要学会减轻自己的生活压力，有不快乐的事情，有良好的解决途径，例如找人倾诉，或转移法。对于饮食，我也懂得了总是吃生冷的东西会极大的削弱自己的身体，春天升补，夏天清补，秋天平补，冬天滋补，这些中医饮食疗法的基本，我也有所感悟。
通过这次学****让我受益匪浅，使我从健康知识和工作经验方面所有有了很大的收获，相信必将对我的实际工作产生良好的指引性作用。我衷心的祝愿世健联可以在后来的教学事业中越办越好，真正成为健康教育领域中的金灯台而照亮四方、成为营养知识田野里的常青树而美化周边，在后来的进程中不断地巩固、扩大和发展、成为培养和造就优秀健康管理人才的摇篮和基地。同步由衷的祝愿世健联的每一位授课教师和参与学****的每一位学员身体健康万事如意！
三．参照文献：无
篇二：健康管理师学****感想篇(选登)
北京健康管理师学****感想（约3000字）
我叫崔建平，是河北人。临床医学毕业后，当时由于种种因素没能从事有关的医务工作，偶尔的机会去电视台做了新闻播音员，在紧张繁杂的备稿、采访、播音工作中，精力受到了很大影响，看到同行们也是超精力的工作，时不时的身体不适，我庆幸自己懂医学，因此当时就用部分药物和保健品为自己、为同行们调理，但多数状况下是头疼医头，脚疼医脚，解决不了主线问题，时间长了，由于精神紧张、休息不好、饮食不平衡，避免单一，部分问题所有出来了，职工的健康问题严重的影响了工作效率。当时我就意识到，人的健康问题光靠临床医学是不够的，必需联系全面系统的健康管理体系。
后来我有机会重新从事医学本行，在社区做卫生防疫工作，有心做好健康管理工作，但缺少原则性的指引，无从下手，谋求过部分健康管理学校，但目前学校繁多，同步学校的真伪和教学质量的确令人担忧。最后我从网上查到了北京世健联，看到了这所学校从至今走过的光辉历程，觉得这个学校不错，值得考虑一下，于是我开始征询，接待我的景思涵教师诚恳、认真、负责的言语和态度深深打动了我，增长了我对北京世健联的承认度，于是我立即决定报名。
后来，事实证明我当时的决定和选择是对的的，从8月20日到8月28日全日制学****中，我觉得学的很值，虽然时间不长，但不管是各位教师还是各位同窗所有给我留下了深刻美好的印象，学校的真实性和权威性、教学质量的可靠性让我心服口服。授课