文档介绍：读《不吼不叫》有感
“吼叫是魔鬼！“小时候给女儿发脾气时就会听到孩子回我这么
一句掷地有声的话。吼叫是个魔鬼，它像一个泥潭，每次当我吼叫完
之后，就开始后悔，后悔自己的冲动和不宽容，然后下次，继续像个
被点着的炮
读《不吼不叫》有感
“吼叫是魔鬼！“小时候给女儿发脾气时就会听到孩子回我这么
一句掷地有声的话。吼叫是个魔鬼，它像一个泥潭，每次当我吼叫完
之后，就开始后悔，后悔自己的冲动和不宽容，然后下次，继续像个
被点着的炮仗一样冲着无辜的人发火，再次内疚。吼叫发泄之后的快
感和满足转瞬即逝，于是潜意识会驱动你奔向这种致命的诱惑，恶性 循环，越挣扎越深陷。
每一个为人父母者，初时一定是立志做一个最包容最平等最有爱
的父母，内在外在的刺激因素却会让这个美梦破碎，感觉无能为力的
次数愈多，吼叫就会愈加频繁的出现。我们信誓旦旦地说要做个不因
为孩子弄撒食物发火的人，不因为他带朋友弄乱家里发脾气，不因为
考试低分生气，不因为突如其来的哭闹抓狂，临到事头上，那些誓言 早就忘到九霄云外，事后又因此无比羞愧。
《不吼不叫》的罗娜雷纳用这本书告诉我们，不需要羞愧，家
长有生气的权利，也有控制情绪的义务。罗娜雷纳已经是奶奶级的人
物了，近五十年的专业加上自身养育四个孩子、两个孙子的经验，她
见识过足够多的案例，懂得科学有效的理论知识，也有教养的切身体
验，所以她比很多儿童心理学专家更懂如何平静地让孩子与父母合作。
与孩子建立亲密合作的关系，不但是个技术活儿，也是一种艺术，既 要有理论的条款框架做支撑，也要有足够的情商去交流。
这本书以发现问题、分析问题、解决问题的逻辑为写作主线，穿
插大量他人和自身的案例，帮助读者直观的去感受揣摩不同情景的应
对态度和方式。第一章是对吼叫这一行为情景含义上的解读；第二章
和第三章引导家长发现自己吼叫的内外诱因，让家长以客观的心态去
认识人类的这种情绪，以及它可能带来的影响。有一天，孩子的爸爸
对我说：“你最近对孩子怎么这么没有耐心，老是吼她。”其实当时
我自己也意识到这个问题，工作上的不如意引起内心的焦虑；个人时
间的减少导致很多爱好都无法如常去做，形成了内心的失落和烦躁；
孩子因为我在家的时间减少反