文档介绍：中学生健康教育
人的精神、心理状态和行为对自己和他人甚至对社会都有影响，更深层次的健康观还应包括人的心理、行为的正常和社会道德规范，以及环境
因素的完美。可以说，健康的含义是
、相当广泛的。
世界卫生组织提出了健康线，
部门提供的资料，从2001年至2005年，中学生违法犯罪案件逐年上升，并呈恶性化、年轻化发展趋势。
《中国青少年犯罪年鉴》统计
■1959〜1963年。我国青少年犯罪率占整个刑事犯罪案件的30%,1976年一下子上升到60%,1986年又猛跳到
%,现在仍然有上升趋势。
根据中国青少年犯罪研究会的统计资料
■近年来，青少年犯罪总数已经占到全国刑
事犯罪总数的70%以上，18岁以下的未成年人犯罪又占青少年犯罪案件总数的80%
以上。有详细资料显示，，平均每分钟就发生一起刑事案件，并
且出现了一些令人担忧的新动向，犯罪年龄趋向低龄化，犯罪性质暴力化，犯罪手法***化和智能化。
心'理健康:一般有三个方面的标志:
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心理健康：
■第二，一个人在自己所处的环境中，有充分的安全感，且能保持正常的人际关系，能受到别的欢迎和〔言任。
心理健康
■第三，健康的人对未来有明确的生活目标，能切合实际
地、不断地进取，有理想和事业的追求。
社会适应良好:
■指一个人的心理活动和行为，
能适应当时复杂的环境变化,
为他人所理解，为大家所接受。
道德健康:
III
■不以损害他人利益来满足自己的需要，有辨别真伪、善恶、荣辱、美丑等是非观念,能按社会认为规范的准则约束、支配自己的行为，能为人的幸福作贡献。
世界卫生组织提出的健康的十条标准
■⑴精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张和疲劳。
■2)处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔，工作有效率。
■(3)善于休息，睡眠良好。
■(4)应变能力强，能适应环境的各种变化。
世界卫生组织提出的健康的十条标准
■(5)具有抗病能力，能够抵抗一般性感冒和传染病。
■(6)体重得当，身材均匀，站立时
头、肩、
臂位置协调0
■(7)眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。
世界卫生组织提出的健康的十条标准
■(8)牙齿清洁，无空洞，无舗齿，无痛感；齿龈颜色正常，不出血。
■(9)头发有光泽，无头屑。
■(10)肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。
青年人健康要点
-(1)吃得正确：在青春期保持饮食平衡和有规律，有助于使你现在健美将来健康。
-(2)喝得正确：干净的水和果汁是有利于健康的，不要饮酒，喝醉是不明智的。
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(3)吸烟吗?如果你想健美有吸引力，请别吸
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(4)适当放松：运动、音乐、艺术、阅读与其他人交谈，可帮助你成为兴趣广泛的人。
(5)积极自信：要积极自信和富有创造性，要珍惜青春。
青年人健康要点
(6)知道节制；遇事能三思而后行，大多数的事故是可以避免的。
(7)运动有好处：运动可以使你健美和感觉良好；参加运动的每一个人都可赢得健康。
(8)散步：散步是一种轻缓的运动，而且散步能使你感到舒适。
(9)吸毒：吸毒是一条死胡同，要坚决自信地说”不化
心理健康的标准
■①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。
心理健康的标准
■②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。
■③在日常生活中，具有适度的主动性,不为环境所左右。
■④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。
-⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。
心理健康的标准
■⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。
-⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。
•⑧有切合实际的生活目标。
■⑨具有从经验中学****的能力，能适应环境的需要改变自己。
⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和
被爱的能力。在不违背社会标准的前提
心理健康的标准
下，能保持自己的个性，既不过分阿谀,
也不过分寻求社会赞许，有个人独立的
意见，有判断是非的标准。
青少年心理健康标准
■①智力正常。
・②有情绪的稳定性与协调性。
・③有较好的社会适应性。
■④有和谐的人际关系。
青少年心理健康标准
・⑤反应能力适度与行为协调O
■⑥心理年龄符合实际年龄。
■⑦有心理自控能力。■⑧有健全的个性特征。
■⑨有自信心。
■⑩有心理耐受力。
心理健康的主要特征
一、智力正常
能正确、客观地认识自