文档介绍：走出高原反应打破学****瓶颈高三学生在学****中普遍存在的问题进入高三的学生,在复****过程中存在的问题有很多种,比如上课不会听讲、不会做课堂笔记, 课下不会做复****作业拖的时间过长,盲目做题等等。高三学生的问题在高考考之前的一段时间暴露的更加明显,在最后的一段时间,高三学生只有把这些问题及时解决掉,才能为高考扫清障碍,顺利的迈入自己的理想大学,实现自己的梦想。高三学生存在的一些问题体现如下: 高三学生在平时的学****或考试中也可能看见一些很容易的题目,答案就在嘴边盘旋,但就是写不出来,心理学家称之为“舌尖现象”。舌尖现象一些学生平时学****成绩优秀,考前准备充分,对某些考试内容甚至可以倒背如流,然而到了考场, 特别是到了高考这样的重要时刻, 却发挥失常,往往表现为紧张、慌乱,甚至记忆骤退,脑海里似乎一片空白。此即为“克拉克现象”。克拉克现象心理饱和现象进入高三,大多数学生只有一个目标就是考大学。为了这一目标,不再参与其他活动,只是重复地进行着大量的练****由于活动单一,结果在以后的学****中出现疲惫、学****效果不佳的现象。这就是所谓的“心理饱和现象”。对结果成败的过份关注, 结果却让人失望。无论是平时的小考还是大考,过度的关注成绩,如果考不好了自信心受挫,长期走不出失败的阴影,这种现象暂且称之为“阴影缠绕现象”。阴影缠绕现象学生的思想负担越来越重在临近高考的日子里,社会、家庭、学校都会向学生发出这样的信号——高考对于你至关重要,你必须考好,随着高考的日益临近,这一信号越来越强,导致思想负担也越来越重。为什么会出现这些的现象? 我的成就感怎么越来越小? 巨大的压力会使大部分学生争分夺秒地学****但也会使学生犯急躁冒进的错误,往往是一个题目还没有真正弄懂,就开始做另外一个题目,缺少必要的反思、归纳和总结,缺少由题目到概念的领悟过程,一心钻研所谓的高考试题而忽略了对基础知识的梳理。这样,对于自己到底掌握了多少知识没有准确的认识,缺少真正的成就感,即感觉不到自己在提高,于是陷入一种严重的焦虑不安的状态之中。于是对自己越来越没有信心,一天学下来必然是身心疲惫。为什么会出现这些的现象? 特别是在高三下学期,学****的强度逐渐加大, 好似箭已在弦上,时间紧张、精神紧张,千头万绪,尤其进入二轮复****以后,各种测试题、模拟题满天飞,这种题海战术使不少考生夜以继日, 争分夺秒,以牺牲休息时间来应对,这种高强度的学****使学生的生理疲劳与心理疲劳积累到一定程度就会产生上述各种现象,这是很正常的,也是必然经历的阶段。上述现象的出现都是“高原反应”的直接表现。为什么会出现这些的现象? 这种在复****过程中出现的一段时间内学****成绩和复****效率停止不前,甚至学过的知识感觉模糊的现象,心理学上称之为为“高原现象”,因为出现在高三复****的后期,所以大家也形象地称之为“高原反应”。具有这种“高原反应”的同学,感觉自己再怎么使劲也上不去了,越学越糊涂,知识越来越混乱, 成绩越考越差。高原反应学****上出现“高原反应”是一种正常现象,我们不必惊慌失措。重要是不要灰心。只要仍以正常的姿态继续努力,再高的山也有下坡的时候, 到了一定程度就会有转机的。高原反应