文档介绍：9个月宝宝食谱
9个月宝宝已经基本长出2-4颗牙齿，但这些乳牙脆弱，宝宝无法用于大力啃咬较硬的 食物。因此9个月宝宝食谱依然是以泥糊状食物为主食,而且奶量一定不能少。9个月宝宝 的舌头已经发育得十分灵活了，舌体可以上下运动，妈妈可以根据这9个月宝宝食谱
9个月宝宝已经基本长出2-4颗牙齿，但这些乳牙脆弱，宝宝无法用于大力啃咬较硬的 食物。因此9个月宝宝食谱依然是以泥糊状食物为主食,而且奶量一定不能少。9个月宝宝 的舌头已经发育得十分灵活了，舌体可以上下运动，妈妈可以根据这个特点适当安排烂面条 或者较稠的菜粥肉泥等食谱。
9个月宝宝可以吃什么
9个月的宝宝处在长牙的关键时期,因此这阶段应该继续让宝宝吃泥状的、糊状的 和半固体的食物，同时要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条，让宝宝练****咀嚼和吞咽。 这个时候给宝宝安排粥类和烂面条等食物,可以让宝宝的身体有适应的机会,可以逐步 过渡到吃软饭和其他面食。
由于长牙,宝宝的牙床会发痒，喜欢咬这咬那。妈妈可以在宝宝的食谱中加入一些 磨牙的食物,缓解宝宝长牙的不适。稍硬一些的蔬菜、水果、谷物都能派上用场。
9个月的宝宝可以开始吃红肉了，妈妈可以将肉类打成肉泥给宝宝吃，也可以熬肉 汤肉粥给宝宝，但是要注意烹调肉汤时一定要将表面的油脂去掉，而且不要让宝宝只喝 汤而忽略了营养精华汤渣。
9个月已经学会爬行,甚至开始学走路了。他们的体能消耗较多，因此要适当增加 碳水化合物、脂肪和蛋白质类食物。但是要注意，辅食添加时食物每次只能增加一种, 等到宝宝适应了以后，若无不良反应才添加另外一种。
此月为断奶作准备，宝宝的全天饮食应各类具备,营养搭配，至少有两餐以辅食为 主，不要偏食。每周加一种新的肉类食物，让婴儿用手，取食切成小块的水果、面包等。 水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、 肉末等各类辅食均可给予,制作上更进一步复杂化,向断奶婴儿发展。但刺激性食物、 坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂。...
9个月宝宝一天饮食参考
奶类：母乳/奶粉500ml-600ml ；
谷类：饼干/馒头/米粥/杂粮粥/烂面条50-60g ；
肉类：肉泥/肝泥/肉末/血豆腐30g-40g ；
鱼类：鱼泥/虾泥15g-20g ;
豆类：豆浆/豆腐脑30g-40g，-
蚩类：鸡蛋黄50g ;
蔬菜：菠菜/白菜/萝卜/胡萝卜/西红柿50g ;
水果：苹果/香蕉/西瓜/桃（汁或泥）55g。
9个月宝宝喂养要点
9个月宝宝食谱应以粗颗粒食物为主，方便宝宝练****咀嚼。9个月宝宝已进入离乳 初期，妈妈每天可以给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物，给宝宝补充铁和 动物蛋白，也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。如果现在宝宝对吃辅食很感兴趣， 可以酌情减少一次奶量。母乳或奶粉应每隔4小时喂1次。
9个月宝宝一日饮食安排
06:00母乳或配方奶200ml
09:00蛋黄1个，煮烂的面条1小碗
12:00母乳或配方奶200ml
15:00水果泥，果汁约80ml
17:00粥（加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末）约50g
20:00母乳或配方奶150ml
23:00母乳或配方奶150ml
9个月宝宝食谱推荐
乳酪粥
原料：粥1小碗，乳酪5g
制法：将乳酪切成小块；粥煮开，放入