文档介绍：合理利用网络
媒介素养的含义是什么？
媒介素养一般是指人们正确地、建设性地使用媒介资源的能力。它包括人们面对各种信息时的选择、理解、质疑、评估等能力。
如何理性参与网络生活？
我们要提高媒介素养，积极利用互联网获取新知、促进沟通、合理利用网络
媒介素养的含义是什么？
媒介素养一般是指人们正确地、建设性地使用媒介资源的能力。它包括人们面对各种信息时的选择、理解、质疑、评估等能力。
如何理性参与网络生活？
我们要提高媒介素养，积极利用互联网获取新知、促进沟通、完善自我。
我们要注意浏览、寻找与学****和工作有关的信息,不应在无关信息面前停留, 不应在无聊信息上浪费精力，更不可沉溺于网络，要学会“信息节食”。
我们要学会辨析网络信息，让谣言止于智者，自觉抵制暴力、色情、恐怖等不良信息。
网络无限，自由有界。恪守道德、遵守法律是网络生活的基本准则。只有自觉遵守道德和法律，才能做一名负责的网络参与者。
了解网瘾。
网瘾又称为网络过度使用症，主要是指长时间沉迷于网络，对网络之外的事情没有多少兴趣，影响身心健康的一种病症。
网瘾患者无法控制上网时间，花费在网上的时间比原定时间要长，想减少或控制上网时间却做不到。关注网上的情况超过自己的现实生活，例如，头脑中一直浮现与网络有关的事，在生活中心不在焉，只有上网时才充满兴趣。一旦减少或停止上网，就表现出消极的情绪体验和不良的生理反应,如沮丧、空虚、易发脾气、坐立不安、心慌、燥热出汗、失眠等。
如何辨别网络谣言？
⑴注意信息出处。看到“骇人听闻”的信息后，先上网了解信息出处，看信息出处是否权威。
关注官方信息。及时关注行业或部门发布的信息，行业或部门发现有谣言，会及时澄清。
对信息进行多方验证。上网搜索信息中的关键词，从不同的信息源对信息进行多方验证。
辨识信息内容。疯狂煽情、耸人听闻的消息往往不可靠。
向他人求助。对于无法辨别真假的信息，可以向家长、老师和专家求教。
如何传播网络正能量？
我们要充分利用网络平台为社会发展建言献策。我们可以通过网络平台就身边的一些公共事务向有关部门积极