文档介绍：夏季防溺水安全知识
天气逐渐转热，特别是炎热的夏天游泳是最热门的活动。除了室内室外游泳池，尚有迷人的海滨、河流和小溪……但是欢乐享有之余，也请孩子特别注意其中所潜藏的危机，事前多一分准备和考量，就可以带给我们无限的欢笑，更可以避夏季防溺水安全知识
天气逐渐转热，特别是炎热的夏天游泳是最热门的活动。除了室内室外游泳池，尚有迷人的海滨、河流和小溪……但是欢乐享有之余，也请孩子特别注意其中所潜藏的危机，事前多一分准备和考量，就可以带给我们无限的欢笑，更可以避免部分不必要的不幸和遗憾。严禁我们的孩子擅自到欧江、水潭、小溪等有水源的地方游泳。只有在父妈妈的陪伴下才可以到以上这些地方游泳。那么游泳应注意什么呢？我将从如下多种方面来讲一讲。请家长们耐心地听下去一定会有收获的。
一、游泳安全核心点
、太饱。饭后一小时才干下水，以免抽筋；
，若水太冷，就不要下水；
、河、湖、海游泳，则必需有伴相陪，不可单独游泳；
，若有危险警告，则不能在此游泳；
。这些地方的水深浅不一，并且凉，水中也许有伤人的障碍物，很不安全；
，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；
，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己与否被冲出太远，立即调节方向，保证安全。
二、如何避免游泳时下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身运动。
游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲倦时，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立即跳入水中。
游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最佳喝部分热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
三、夏季游泳溺水自救方略
如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易导致生命危险。 万一不幸遇上了溺水事件，专家简介，溺水者切莫慌张，应保持镇定，积极自救：
对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；
若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同步用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，协助抽筋腿伸直；
要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的措施解决。
四、游泳时耳朵进水怎么办？
由于水又有一定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道提成两段，又由于水的重力作用，使水屏障和鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍阻塞，则水进入耳道后更易包裹于耵聍周边而不易流出。耳内进水后会浮现耳内闭闷，听力下降，头昏，十分不舒服，因此人们往往很迫切想把水排出来。有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可侥幸将水屏障掏破，使水流出，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，而导致耳部疾病。
耳内进水后应立即将水排出，最常用的措施是：
1、单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。