文档介绍：孕妇生完孩子后需要注意些什么
孕妇生完孩子后需要注意些什么
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孕妇生完孩子后需要注意些什么
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休养3040天
产后最重要的一件事即为“休息〞，在这段时间内，产妇周围的亲戚，如娘家的母亲与姊妹、夫家的亲属、当然种空气污浊的室内数十天会严重影响健康，在夏天更易生
痱子、中暑。还有人主张不让产妇刷牙、洗头、洗脚、用水擦身，怕引出“月子病〞，这对产妇更是不利。科学的做法是，产妇应勤换内衣内裤和床单，大小便
后特别是哺乳前更应注意洗手。要注意对会阴的护养，每天都应用温开水或1：5000的高锰酸钾水溶液或1：2000的新吉灭尔清洗会阴等处。会阴有伤口时，可用70％的酒精纱布外敷伤口，每天1―2次。没有酒精的，用60度的白酒也可以。如有缝线时须于产后4―5天去医院拆线。
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〔四〕要注意护发。有关调查资料，产后脱发的发生率约为 35％―45％。
怀孕期间由于偏食挑食、食欲不振，都易造成体内蛋白质、微量元素〔特别是锌〕和某些矿物质摄取缺乏；分娩后由于体内环境的改变，常会导致性激素失衡；生小孩时由于失血过多，也易造成营养不良。这些都会使毛囊细胞发育不好、毛发易脱落。所以产后应及时补充营养，多吃些补血食物如动物的血、红糖。软体动物〔如牡蛎〕含锌最多应多吃点，更应多吃些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。勤洗头不仅能使头发清洁，还能增加毛囊的呼吸、促进头发新生，但是洗头发时，千万不可用碱性大的肥皂洗。经常梳头〔也可用十指经常揉搓头皮〕能促进头皮血液循环，利于头发新生。
〔五〕要保护牙齿和眼睛。据中国医学科学院等单位调查，我国孕妇几乎
100％缺钙。产后钙质更易大量丧失，易导致腰酸背痛关节痛，更易出现牙齿松
动视力减弱。所以产后及时补钙能减少这些病症出现。经常吃些动物的肝、蜂
蜜、胡萝卜，黄绿色蔬菜，更能使眼睛明亮，因为这些食物中都富含维生素a和维生素b2。
分娩后第一天的考前须知
分娩后的产妇情况
在刚分娩后的24小时，产妇的体温会略有升高，一般不超过38℃。在这之后，产妇的体温大多会恢复到正常范围内。由于子宫胎盘循环的停止和卧床休
息，产妇脉搏略为缓慢，约每分钟60～70次；呼吸每分钟14～16次；血压平稳，变化不大，如果是妊娠高血压综合征患者血压明显下降。
分娩第一天，子宫底大约在平脐或脐下一指左右(子宫大约在产后10天降入骨盆腔内)。
刚分娩后，产妇会因为宫缩而引起下腹部阵发性疼痛，这叫做“产后宫缩痛〞，一般在2～3天后会自然消失。
考前须知
好好休息：
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分娩之后看到自己的宝宝，不少产妇都会心花怒放，感到非常满足，紧接着由于分娩的疲倦，会不知不觉地睡意袭来，这时，你可闭目养神或打个盹儿，不要睡着了，因为要给宝宝喂第一次奶，