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60岁以后的健康生活:健康生活
第一部分 第2节：察颜观色知疾病 观发 观发识病，古之医学家早有认识。祖国医学认为，毛发与肾有着密切的关系，“肾之盛衰，其华在发。”一个人头发乌高，超过正常值，从而直接影响呼吸功能，让人呼吸不畅。
保护功能。鼻腔可以对吸入的空气进行清洁、过滤、加温和保湿。鼻子的黏膜组织是一个温度调节器，它把外面吸进来的冷空气调***体的温度，以保护肺部。我们常常通过打喷嚏把吸入鼻腔的异物、颗粒、细菌病毒排出来。当然，过度的干燥、寒冷会影响鼻腔黏膜表面的纤毛的摆动，从而减弱鼻子的“除尘”功能。
分泌功能。鼻腔黏膜内的腺体十分丰富，嗅区黏膜有嗅腺，呼吸区黏膜有杯状细胞和固有层中的浆液腺、黏液腺和混合型腺体。嗅腺具有很多短管，开口于嗅黏膜。从嗅腺分泌出的浆液性液体，可溶解气流中所含的气味物质微粒，以使其接触与刺激嗅上皮，产生嗅觉。
免疫功能。鼻黏膜是局部黏膜免疫系统的重要组成部分，其内发现的免疫活性成分在上呼吸道黏膜防御方面起着重要作用。如溶菌酶、乳铁蛋白、蛋白分解酶等，对鼻黏膜表面的细菌有杀灭作用。
嗅觉功能。鼻腔的上方有嗅细胞，气流将气味微粒带到嗅区黏膜上时，刺激嗅细胞，就会产生嗅觉。当鼻腔存在炎症时，鼻腔黏膜肿胀，嗅区黏膜也存在肿胀，同时，流经鼻腔的气流减弱，就会影响嗅觉，因此，感冒严重时，我们会有“鼻子聋了”的感觉。
共鸣功能。正常情况下，从喉咙发出的声音经过鼻腔，声流在鼻腔内撞击回旋，产生共鸣效应，使声音变得滋润洪亮。当有鼻炎、鼻息肉、鼻肿瘤等阻塞性病变时，会严重影响甚至完全没有鼻腔的共鸣作用，语音的质量即改变，声音会变得“嗡嗡囔囔”的。
鼻子的“工伤事故”
“工伤事故”——感冒
症状：鼻腔内干燥、灼热、痒或有异物感，可能还会出现全身发冷的状况。这个过程可以持续数小时至两三天。接着鼻子会流出许多清似水的鼻涕，并伴有鼻塞、打喷嚏、嗅觉减退等症状。不光是鼻子难受，浑身都难受，可能出现低烧、倦怠、食欲减退、头疼等症状。最后，鼻涕逐渐变为黄绿色的黏液，全身症状减轻。
病因：常见的诱因有全身因素，如受凉、过度疲劳、营养不良、烟酒过度、内分泌失调（甲状腺功能紊乱等）及全身慢性疾病（心、肝、肾疾病）等均可影响新陈代谢的正常过程，造成血管痉挛、组织缺氧、鼻黏膜温度降低、免疫功能下降等，使呼吸道黏膜，特别是鼻腔黏膜的抵抗力下降，从而让病毒侵入肌体、生长繁殖而发病。
温馨关爱
研究证实，感冒与鼻腔温度下降有关。当鼻腔黏膜温度下降到32℃左右时，局部血液循环便明显迟滞，免疫细胞的吞噬能力也随之下降，各种病毒便趁虚而入。因此，在降温的日子里，要特别注意鼻子的保暖。同时，每天坚持早晚用冷水洗鼻，会提高鼻子对寒冷的适应力。方法是用手捧起冷水，用鼻轻轻吸起冷水，停留一会儿，再擤出来，如此反复10次。
“工伤事故”——流感
症状：鼻子、咽喉等上呼吸道的不适感与感冒相似，但更为严重，持续时间更长，普通感冒至多是发低烧，而流感却可烧到40℃，还打寒战，浑身上下都疼。
病因：流感是由流感病毒引起的呼吸道传染病，它的传染性很强，甚至有可能致命。由于流感病毒容易变异，即使患过流感的人，再遇上流感泛滥，仍有可能被传染。
温馨关爱
流感病毒不只是通过身体接触传播，还会通过打喷嚏或咳嗽时散到空气中的飞沫传播。治疗流感尚无特效药，只能通过感冒药缓解症状，所以提前接种流感疫苗是个聪明的做法，有效率在80％～90％。
流感病人将病毒从鼻腔带到手上，同时也会污染到手所接触到的物品，这时，如果他人再使用