[鱼丸豆腐酸辣汤]豆腐酸辣汤.docx

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[鱼丸豆腐酸辣汤]豆腐酸辣汤
　　鱼丸豆腐酸辣汤
鱼丸豆腐酸辣汤的主料：鸡蛋2个、鱼丸300g、豆腐400g。
鱼丸豆腐酸辣汤的辅料：盐适量、鸡精适量、胡椒粉适量、葱适量、









[鱼丸豆腐酸辣汤]豆腐酸辣汤
　　鱼丸豆腐酸辣汤
鱼丸豆腐酸辣汤的主料：鸡蛋2个、鱼丸300g、豆腐400g。
鱼丸豆腐酸辣汤的辅料：盐适量、鸡精适量、胡椒粉适量、葱适量、香菜适量、醋适量、淀粉适量。
鱼丸豆腐酸辣汤的做法：豆腐洗干净切成块，煮锅加水，豆腐入锅煮，开锅后将提前做好的鱼丸入锅煮，香菜摘洗干净切碎，葱洗干净切成丝，香菜、葱放碗中，加醋，鱼丸煮熟后加盐、鸡精，加胡椒粉，淋入芡汁，淋入鸡蛋液，鸡蛋熟，将鱼丸豆腐汤盛入装有葱、香菜、醋的碗中，美味的鱼丸豆腐酸辣汤即可享用。
　　豆腐搭配什么最有营养
豆腐配鱼。
豆腐所含蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，豆腐和鱼一起吃，取长补短，营养价值更高。豆腐含钙量较多，而鱼中富含维生素D，两者合吃，可使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此，特别适合中老年人、青少年、孕妇食用。
豆腐配海带。
豆腐里的皂角苷成分虽然能促进脂肪代谢，阻止动脉硬化发生，但易造***体碘的缺乏，海带含碘丰富，将豆腐与海带一起烹调，十分合理。










豆腐配萝卜。
腐