文档介绍：
大学生心理健康实践心得
高校生群体，一个看似轻松，事实上却担当巨大压力的群体。学业、生活、情感、就业多重大山的压迫下，高校生的心理健康已经告急。一个个血淋淋的事实，在不断警示我们，要关注高校生心理健康。下面是我带来的有关高校生心理习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游,舍命地吸取新学问，发展多方面的实力，以提高自身素养，更好地适应社会发展的须要。我会保持乐观的心情和良好的心境，高校生应保持主动乐观的心情、开心开朗的心境，对将来充溢信念和盼望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和限制心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
我会保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的看法与人和谐相处。通过人际交往，使我能够相识我的社会责任，培育遵守纪律和社会道德规范的习惯。增加心理适应实力，能与他人同心同德、合作共事，通过与集体保持协调的关系，使我心理的健康发展。
而且供应了课堂以外的活动机会。此外我还渐渐培育多种爱好，发展业余爱好，通过参与各种课余活动，发挥潜能，激昂精神，缓解惊慌，维护身心健康。
B高校生心理教化的意义
一、高校生心理教化是实现高等学校培育目标的重要手段之一
我国高等教化的目标是培育德、智、体全面发展的社会主义事业的建设者和接班人。就德智体三方面的内容来讲，都有包含着丰富的心理因素;而德、智、体三方面的发展也必需以心理素养为前提，只有不断提高高校生的心理素养、德、智、体诸方面才能发展，才能成为有志向、有道德、有文化、有纪律的社会主义现代化事业建设者和接班人，因此，在详细实施德育、智育、体育时，首先必需考虑高校生本身的心理发展水平和特点，使这些教化活动的内容更加生动和详细，其次必需对高校生进行心理健康教化，是全面贯彻党的教化方针，培育德、智、体全面发展的社会主义事业建设者和接班人的客观须要。
二、高校生心理教化是高校生心理发展的客观要求高校生活已具社会的雏形，高校生所面临的人际关系远比中学阶段困难，职业、志向、择偶、前途等问题也更加详细和干脆。尤其在社会主义市场经济条件下，他们在惊慌的学习生活之外还要受到来自社会各方面的压力，常常在各种机遇中进行选择，不断迎接失败和胜利的阅历。全部这些，都必定加重高校生的心理负担，对高校生的心理教化提出了新的要求。由于从小学到高校阶段的连续学习生活经验和高校校内的特别环境，使高校生的心理处于快速发展和趋于成熟又未完全成熟的阶段，这就确定了他们的心理活动具有既丰富又冲突的特点，心理品质的发展表现为不稳定和不平衡。例如，一些高校生因为生活的一帆风顺和在科学文化学问上的优势，经常带有优越感和盲目自信的特点，但一遇困难和挫折，又简单产生自卑感，变得消沉悲观。有的高校生的心情、情感的发展不平衡，一方面情感丰富而困难，另一方面心情的改变快速而剧烈。由于自制力较差，经常造成心情的动荡和心理的冲突。还有的高校生由于自尊心较强，但处理不好自尊与尊他关系，往往产生人际关系上的冲突。高校生的这点心理特点假如持续时间过长，就可能导致心理生理机能的紊乱而影响健康。因此，在高校生阶段不断对学生进行心理教化，也是符合高校生心理发展规律的。
三、高校生心理教化是强化智力活动，促进智力发展，提高学习效率和适应实力的保障
智力是高校生成长的一个重要的内因条件，没有相当的智力水平，个体就不能进行创建性的工作和实践活动。但是，具有相同智力水平的人，由于其他特性品质的差异和心理健康水平的不同，所取得的成就可能大不相同。美国心理家特尔曼从1921年起先对1528名智力超常的儿童进行了半个世纪的追踪探讨，发觉早期智力超常的儿童，并不能保证其成年后具有杰出的创建才能和卓越的成就。那些做出巨大贡献的人，大都是长期锲而不舍、意志坚毅、执着追求的，具有优良心理品质的人。因此，高校生应当不断提高自己的心理健康水平，逐步完善自己的心理品质，以使自己的智力水平得到充分地发挥，达到提高学习效率和发展创建实力的目的。探讨表明，心理健康的人具有轻松、开心、乐观的心情，这种心情不仅能使人的记忆力增加，视察力提高，而且能活跃思维，充分发挥心理潜力，使人精力充足地去学习，并在此基础上有所发觉，有所创建，获得智力的高度发展。此外，在社会活动中，健康的心理也简单使人交往顺当，适应多变的环境，融洽人际关系，保持心理平衡，从而在智力活动中创建出价值更高的成果。
四、高校生心理教化有利于身体健康
心理不健康，往往导致生理异样或发生病变。我们的祖先早在两千多年前已经相识到”七情”可以引起阴阳失衡、气血不和、经络堵塞、脏腑功能失常。他们认为”大怒伤肝、暴喜难过、思虑伤脾、悲悲伤肺、惊恐伤肾。”即心理因素与身