文档介绍：运动与体能训练
新赛制下羽毛球运动员体能训练的完善
摘 要：
随着羽毛球运动员身体素质的增强和竞 这就要求运动员在比赛中选择主动进 最佳，在比赛中以更好的体能进行高强度运动，从而
加精彩，也更符合人们的训练习惯。新赛制下，比赛 取得比赛的胜利。
（三）增强速度耐力
时间缩短，这也无形中增加了运动员的心理压力，促
使其加强体能训练，从而在激烈的角逐中胜出，取得 速度耐力，也叫无氧耐力，是指机体通过无氧代
理想成绩。 谢的形式提供能量，可以维持长时间的工作状态。如
（二）强调主动进攻
果运动员的体能不够，那么就会影响速度与耐力，导
由于羽毛球新赛制的规则是每个球都得分，对于 致比赛中动作变形，失去比赛中的主动权，所以运动
对阵双方运动员来说，二者之间的比赛差距拉小了， 员在训练中要高度重视速度耐力、专项素质训练，增
比赛更紧张，对于观众来说更有悬念，相较于以往， 强体能。
在看比赛的过程中能预测哪个队可以获胜，而新赛制
则胜负难以预测。新赛制的规则使得羽毛球比赛胜负 三、新赛制下羽毛球运动员体能训练
更具偶然性，在羽毛球比赛中，运动员必须做到每个 方法的完善
球都全力以赴，方能在比赛中获得好成绩，这也使得
（一）功能性训练
比赛更加精彩，更具观赏性。另外，新赛制中的羽毛
球比赛，又有强烈的被动性，在比赛中运动员为了更 运动员的功能性训练，其起源于康复与理疗领
好地抢占先机，占据主动权，一般采取抽球的方法， 域，具有与运动特点相似的生理学、解剖学及运动生
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2022年第