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团体心理咨询之感悟
摘要：团体心理咨询是在团体情景中提供心理帮助与指导的一种心理咨询与治疗的形式。它能使成员以他人为镜，反省自己，深化认识，并能培养成员与
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团体心理咨询之感悟
摘要：团体心理咨询是在团体情景中提供心理帮助与指导的一种心理咨询与治疗的形式。它能使成员以他人为镜，反省自己，深化认识，并能培养成员与他人相处及合作的能力，加强团体成员的归属感、凝聚力，因此在大学新生中开展团体心理咨询的工作显得尤为重要。通过对某新生团体进行团体心理咨询，并对咨询过程进行记录和总结，以发现并改进不足，明确团体心理咨询的作用。
关键词：团体心理咨询；相识；感悟
一、对某大学新生进行团体心理咨询的记录和总结
首先我在对新生进行团体辅导之前做了必要的准备工作。回顾和查找进行团体心理咨询所必备的知识，对上次的团体心理咨询经验进行重审，汲取经验教训。再有，在活动开始之前要对自己说：你是一名专业的心理学学****者，抛开自己生活中的烦恼与主观看法，即使团体中的成员有“缺点”，也应该接纳和包容他。让他在团体中自我探索，发现自己的不足，从而达到自我成长。
在活动开始之前我与同学们聊了几句，问了问他们吃住****不****惯，觉得校园的环境怎么样等问题。主要是为了拉近彼此的距离，自然而然地让他们形成这样一个概念：我并不是本次活动的命令者，我们之间是平等的，我只不过是充当一个引导者的角色。这样会让他们有一个比较轻松的氛围，更好地打开自己。（技术1）
当我们的团队进入操场后，我让大家围成一个圆圈，并且手拉着
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手，而且圆圈要尽量地聚小。此时作为主试需要给队员时间，静静的停留几秒，让成员感受整个团队的力量，切不可急于进行下一个环节，并且开始宣布我们某某班现在就是一个大家庭了。（技术2）
在正式活动开始之前，还应该告知他们，我们现在是一个大家庭，希望我们的每一位成员都能尽情地去感受，大家不要中途离场，将手机调成静音。
在围圈时，我们遇到了问题，大家似乎有些扭捏，尤其是男生和女生之间留了很大的间隙。我反思为什么会出现这样的问题：当队员进入一个新团体时，一定会产生很强的自我防御，又因为刚到达一个新的环境，对周围环境的不适应性和不确定性，因此才会表现为上述情况。作为主试，应该明白对于新生团体出现这样的情况是很正常的，切不可慌张和急于求成，应该慢慢地引导他们。于是我进行了调试，走到出现缺口的圆圈前，对他们说我们现在是一家人了，没什么不好意思的，我们把手环起来，感受我们班的温暖，好不好？这样一来大家就聚成一个小圈子。（改进3）
刚开始大家因为陌生而有些被动，所以我希望在“大风吹”这个小游戏中能够调动起大家的气氛，因此做了一些小改动，当我说“大风吹”时全体队员要集体问吹什么，这样队员参与的成分更多，气氛就比较好了。（技术4）
在微笑握手的环节，主试的指导语很重要，应该指出今天的握手很不一样，大家应该真诚地看着对方的眼睛，真诚地说声你好，感
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受对方手的