文档介绍：图解格雷西柔术技巧
为了让广大柔术爱好者对巴西柔术中的各种术语有一个更清晰的认识，方便朋友们更快的了解柔术，在Alavanca柔术馆的大力支持下，我制作了以下图文对照版的巴西柔术术语大全，希望能对大家有所帮助。
体位部分由Ala
防守   X-Guard
描述：一只胳膊勾住对手的一条腿，双腿成X状夹住对手另外一条腿。
防守   Fifty-Fifty Guard
描述：对手腿在我身体一侧，我的腿从对手那条腿的内侧绕出来，与另外一条腿扣在一起，夹住对手的一条腿，由于你行程这个姿势时，对手也可以形成同样的姿势，因而得名。
   Inverted Guard
描述：头部朝向对手，双腿踩住对手的腰或者手臂，这是一个过渡性的姿势，多半用来重新建立Guard或是部署降伏技。
   Rubber Guard
描述：一条腿从外侧绕过对手的肩部并卡在对手脖子附近，由于这个动作需要你的腿像橡皮一样柔软才能做出来，因而得名。
未完待续……
   Sit Guard
描述：对手站立时，用两条腿困住对手的一条腿，一只手臂从对手大腿后部绕过，另外一只手抓住对手的衣袖或者裤子，通常当对手拉开距离试图pass guard时，我应该迅速变成该姿势，不给对手留出pass guard的空间。
   Half Guard
描述：在下位夹住或勾住对手一条腿的姿势，多半是由于pass guard不完全，或者rebuilt guard不完全时形成的姿势，从half guard中可以钻到对手背后、变成full cl
ose guard或者sweep对手。
   Deep Half Guard
描述：半防守的一个变形动作，除了夹住对手一条腿之外，一只手插入对手两腿之间并勾住对手的大腿，该姿势的好处是可以防止对手将体重压在你身上，并且可以相对较容易的sweep对手。
   DeLaRiva Guard
描述：一只手抓住对手袖口，一只手抓住对手脚踝，同时一条腿从对手大腿外侧绕过并勾住对手另外一条大腿，另一条腿踩住对手膝盖，该动作由巴西柔术大师德拉西瓦（De La Riva）发明，可以很容易的sweep对手或者转到对手后背。
============ 以上部分为巴西柔术常见体位 ============
============ 以下部分为巴西柔术常见降
伏技 ============
   Cross Choke
描述：两条手臂交叉呈十字形抓住对手衣襟的一种绞技。
   Rare Naked Choke
描述：巴西柔术中最有名的绞技，又称为死亡锁，一只手臂环绕对手脖子并抓住自己另一只手臂的二头肌，另一只手臂弯曲并放到对手后脑勺位置。
   Guillotine Choke
描述：面对对手时，一只手臂环绕对手脖子，将对手头部卡在腋下，另一只手握在一起，向上挺腰发力。
   Triangle Choke
描述：一条腿环绕对手脖子，另一条腿位于对手腋下，两条腿扣成三角形。
   Arm Triangle
描述：利用手臂扣成三角形的一种绞技，发力时肘关节夹紧，胸部下压对手的手臂。
   Kata gata Me
描述：利用自己的一只手臂和脖子夹住对手的脖子和一只手臂，使对手窒息，可是看成是手臂三角绞的一种变形动作。
   Anaconda Choke
描述：另外一种手臂三角绞的变形，通常用来反击对手的抱腿摔。
  Rare Sliding Collar Choke
描述：在对手背后时，一只手臂环绕对手脖子，抓住对手另一侧衣领并朝斜后方拉，同时另一只手臂从对手腋下穿过抓住衣领朝下拉，使对手窒息。
   Single Collar Choke
描述：在对手背后时，一只手臂环绕对手脖子，抓住对手另一侧衣领并朝