文档介绍：拓展训练总结
项目背景：为了更好的沟通学员之间的感情，锻炼学员的身体素质和队员的团队协作意识，清华大学河南教学中心特组织本次活动，在此一方面感谢这样长时间中心教师的组织和各位学员的积极配合。
7月22日，风和日丽，通过清华拓展训练总结
项目背景：为了更好的沟通学员之间的感情，锻炼学员的身体素质和队员的团队协作意识，清华大学河南教学中心特组织本次活动，在此一方面感谢这样长时间中心教师的组织和各位学员的积极配合。
7月22日，风和日丽，通过清华大学河南教学中心的组织和筹划，教学中心三十多名学员赶赴南阳五道幢，开始为期两天的拓展活动。
上车不久，教练员让人们先休息了一下，然后举办了一种破冰活动。最先是解说了拓展训练的由来：拓展训练来源于第二次世界大战。当时，盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹潜艇的袭击。在船只被击沉后，大部分水手葬身海底，只有很少数人得以生还。英录和分析研究，她们惊奇的发现，这些生还者并不是她们想象中的那些年轻力壮的水手，而是意志坚定懂得互相支持的中年人。通过一段时间的调查研究，理解状况，专家们最后找到了这个问题的答案：这些人之因此能活下来，核心在于这些人有良好的心理素质。于是，提出“成功并非依托充沛的体能，而是强大的意志力”这一理念。 当时德国人库尔特·汉恩建议，运用部分自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做部分具有心理挑战的活动和项目，以训练和提高她们的心理素质。后其好友劳伦斯在1942年成立了一所阿德伯威海上训练学校，以年轻海员为训练对象，这是拓展训练最早的一种雏形。
教练规定，在本次拓展活动中，人们要忘掉自己的年龄，人们所有是十八岁；第二个要忘掉的是自己的地位；第三个是自己的性别。在本次活动中，没张总、李总……只有代号。紧接着教练让人们各自为自己取一种代号。虽然人们所有各自取了代号，但还需要人们的通过，每个代号所有是那么的有个性，有兰花豆、小冬瓜、外星人……
学员们是夜里十一点班达到的五道幢，下车后来，总教练一方面为人们解说了部分拓展的规则，后来编了下队，就发拓展训练服装、分房间、吃饭。
第二天早上六点集合，我们先热了一下身，后来开始了残酷的军姿训练。诸多学员由于自己的不小心受到了惩罚，惩罚的项目也很搞笑：有贵妃洗澡、超人跳、炸油条……
接近下午的时候，我们分了小组，选团长、政委和旗手。野狼队和绵羊队各有自己个性的队歌和标语，下面就开始了阅兵活动。
跟我感觉最深刻的就是背面的部分拓展活动了。
高空断桥：
下午两点，全体集合，要举办高空断桥的跨越。教练为人们讲具体规则和注意事项：断桥高八米，宽米，尽管安全措施讲所有很到位，但是人们心中还是不由的生出了部分胆怯。第一位队员上去了，人们，在下面集体呐喊她的代号，为她加油，氛围很高涨。给我印象最深的队员就是我们的团长“灰太狼”，在走到断桥上方的时候，她走不动了，始终停在那里，腿也在不断的打惨，人们在下面为她呐喊“灰太狼”你能行！跨过去！灰太狼，加油！最后团长还是客服了一切的心理压力跨了过去，下来的时候不久乐，并感谢人们的鼓励，在这个项目中，我真的体会到了团结力量。
感想：
1．表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中