文档介绍：减盐防控高血压知识
减盐防控高血压
食盐是我国居民膳食中不行缺少的调味品，但是探讨表明，过高的食盐(钠)摄入量是导致人群血压水平上升和高血压患病的重要缘由之一，而高血压又是脑卒中和冠心病发病的独立危急因素。依据2022减盐防控高血压知识
减盐防控高血压
食盐是我国居民膳食中不行缺少的调味品，但是探讨表明，过高的食盐(钠)摄入量是导致人群血压水平上升和高血压患病的重要缘由之一，而高血压又是脑卒中和冠心病发病的独立危急因素。依据2022年全国居民养分调查结果，，，为《中国居民膳食指南》举荐量(少于6克，包括酱油、味精、酱和酱菜及其他含盐食品中的食盐量)。食盐摄入量越高，人群收缩压、舒张压水平越高。与每日食盐摄入量＜6g者相比，每日食盐摄入量≥12g者患高血压的风险增高14%，每日食盐摄入量≥18g者患高血压的风险增高27%。
据估计，目前我国高血压患者人数有2亿多，每5个成人就有1个患高血压，
是世界上高血压危害最严峻的国家之一。钠盐的过多摄入是高血压发病的重要危
险因素之一，削减钠盐的摄入量可降低人群血压水平。专家指出，正常人削减盐
的摄入量，可预防高血压的发生；高血压病人削减盐的摄入量，可改善高血压治
疗的效果，削减脑卒中、心脏病和慢性肾病的发病和死亡。
正常人削减盐的摄入量，可预防高血压的发生。高血压病人削减盐的摄入量，可改善高血压的治疗效果，削减脑卒中，心脏病和慢性肾脏病等并发症的发生和死亡。国际实证阅历表明，实行健康促进策略，推行综合性减盐措施，可以有效削减居民食盐摄入量并限制高血压及其相关疾病发病水平。
2022年山东省政府和卫生部联合开展了为期5年的减盐防控高血压项目，主动推动“健康山东”行动，推广全民健康生活方式，降低居民人均食盐摄入量，最大限度限制高血压危害，提高全民健康水平。
摄盐过多有什么危害？
1．摄盐过多是导致高血压的重要诱因。一个人每天多吃2克食盐，收缩压
和舒张压分别上升2毫米汞柱及1毫米汞柱。