文档介绍：篮球课学****心得
篮球课学****心得
不知不觉，学****篮球课已经有快一年了。在这一年的学****过程中，我不仅学到了很多有用的篮球技巧，从最初的运球、投球到现在的三步上篮、转身、防守等等。更重要的是，通过进行篮球运动，我强健了自己的篮球课学****心得
篮球课学****心得
不知不觉，学****篮球课已经有快一年了。在这一年的学****过程中，我不仅学到了很多有用的篮球技巧，从最初的运球、投球到现在的三步上篮、转身、防守等等。更重要的是，通过进行篮球运动，我强健了自己的体魄，培育了团队合作的精神。篮球课作为一门广受学生宠爱的体育课，自有它的魅力之所在。
首先，篮球是一项熬炼性运动。它不仅具有很强的消遣性，还能增加体质。它不仅可以使人从惊慌的状态得到放松，促使身心的健康发展，更能够从体能上得到熬炼。据专业人士讲，他可以改善人的呼吸系统、消化系统等多项体质功能。
篮球活动形式敏捷，具有较强的趣味性和竞技性，并简单普及，深受人们宠爱。它对于增加体质、促进身心健康，提高体育活动的参加意识，培育优良品质都具有重要意义。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，坚韧拼搏的意志品质和良好的心理素养，而且能够培育我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和坚韧的意志品质主动拼搏精神。
其次，它包含着许多技巧。我并不是专业的篮球选手，所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说，我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球（胸前传球和击地传球）、三步上篮，这些是个人所需的必备技能，硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向、假摔等，这些是要在打篮球的过程中渐渐体会的。
从这一年多的学****和练****中，我总结出以下一些篮球技巧：
一、传球中应留意的问题:
1、要留意全队的进攻协作，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻协作和机会。
2、尽量提前视察到每个潜在的接球队员和防守队员的状况。
3、传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般状况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。
4、要学会左右手都能传球，往往当防守者注意防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。