文档介绍：黑凉粉的成效
炎炎夏日，不吃黑凉粉吃什么?黑凉粉作为夏季消暑的首选，不吃简直就是可耻!
黑凉粉的成效【1】
纯粹的黑凉粉，成效可以说是大大的有，比方消暑解热、生津消渴、开胃健脾，当燥热难耐时，或者是精神疲惫的时候，不妨吃上黑凉粉的成效
炎炎夏日，不吃黑凉粉吃什么?黑凉粉作为夏季消暑的首选，不吃简直就是可耻!
黑凉粉的成效【1】
纯粹的黑凉粉，成效可以说是大大的有，比方消暑解热、生津消渴、开胃健脾，当燥热难耐时，或者是精神疲惫的时候，不妨吃上一碗清凉快口的黑凉粉，绝对能让你瞬间振作起来，精神满满，活力十足。
当然了，黑凉粉的成效不止这些，这些成效都是众人皆知的了，我们要说的是黑凉粉的一些不为人知的成效，如美容养颜、解毒。
黑凉粉中含有一些纯天然植物胶质，还含有大量的水分，可以帮助我们排毒养颜，润肠通便，让肌肤更加美丽安康!
不仅如此，黑凉粉还是治疗中暑、感冒、关节炎、高血压、糖尿病等多种病症的好能手!这下，知道黑凉粉为什么被说是安康食品了吧!
黑凉粉的做法【2】
喜欢吃黑凉粉，又不愿出门，很简单，只要有黑凉粉的做法就好了!一般做黑凉粉是可以直接购置超市里袋装的黑凉粉，回来煮就好了，但是今天我们要说的，是全程自制的黑凉粉，绝对安康又营养哦!
首先是准备好豌豆淀粉、黑豆和黑米，从原材料就可以看出是这是很安康的食品了。
接下来就是按部就班的制作黑凉粉了：
1、将黑豆提早一晚用水浸泡，用的时候它就泡好了。
2、做之前把豌豆淀粉与水按照1:1的比例调匀。
2、把泡好的黑豆和黑米洗干净，放入豆浆机中，再参加适量的水。
3、注意程序，要选择特浓，这样炸出来的浆才会非常的浓郁。
4、取出榨好的豆浆，过滤掉其中的渣，取一部分的浆倒入平底锅中。
5、开火，将黑豆浆烧开，参加搅拌好的淀粉糊，小火加热。
6、注意要边煮边搅拌，直至锅中液体变为透明状，并且锅中出现气泡翻腾，就说明煮好了。
7、这时候关火，将煮好的粉糊倒入容器中，放凉后放入冰箱中冷藏。
8、吃的时候取出切块或丁或条，就可以拌各种料吃了!
黑凉粉是龟苓膏吗【3】
小时候，总是黑凉粉和龟苓膏傻傻分不清楚;长大之后，只知道它们在口感上有区别，却仍然不知道这两个到底是不是同一种东西。
下面我们就一起来看看黑凉粉到底是不是龟苓膏。
黑凉粉和龟苓膏，在形态上虽然很相似，但确确实实是两种完全不同的东西。
从原料上来说，黑凉粉是用草本植物凉粉草做成，而龟苓膏那么是用龟板、土茯苓、苦参等多味中药材制成，二者有着本质上的区别。
从口感上来说，黑凉粉带来的是清凉的口感，单吃清凉软滑，搭配甜品食用就是甜甜的味道;而龟苓膏带来的是淡淡的苦味，有中药的味道掺杂在里面，搭配蜂蜜吃也只是为了中和药味。
从成效上来说，黑凉粉可消暑、去燥、生津、和胃;而龟苓膏主要作用是清热去湿、旺血生肌、止瘙痒、去暗疮、润肠通便、滋阴补肾、养颜提神等，有一定药用价值。
黑凉粉是什么制成的【4】
我们通常所说的黑凉粉，都是已经做好的黑凉粉，即便是超市卖的袋装的黑凉粉，也是经过加工之后的，那么黑凉粉最最原始的时候，是用什么做成的呢?
有人说，黑凉粉就是仙草粉，都是用仙人草做的