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2022惊蛰节气的特征和禁忌
（惊蛰）传统上为春季，第三个节气。即视太阳在黄道上自黄经345°至360°(0°)的一段时间 ，每年3月5日(或6日)开头，至3月20日(或21)结束，约15天。下面是我整理的关于惊蛰节气的1
2022惊蛰节气的特征和禁忌
（惊蛰）传统上为春季，第三个节气。即视太阳在黄道上自黄经345°至360°(0°)的一段时间 ，每年3月5日(或6日)开头，至3月20日(或21)结束，约15天。下面是我整理的关于惊蛰节气的特征和禁忌，欢迎阅读!
惊蛰季节吃什么最养生
这里指的锅巴不是市面上卖的那种各种口味的锅巴，而是你蒸米饭后，在锅底留的那一层，在惊蛰的时候，吃锅巴，不仅明目，而且养胃，滋养的功效是非常强大的。
惊蛰的时候，正是春季旺的时候，万物复发，所以，人也要在这个季节选择进补，因此吃一些进补物是必需的，例如，蛇肉，狗肉，枸杞，虫草等，多食一些热性补食物较好。
对于惊蛰季节，由于春困秋乏的状况，很多人会在这个时候，为了对抗春困而外出，因此吃糯米是用来抗饿的最好食物。但假如你宁可选择睡而不运动的话，则不建议吃。
春天的时候，正是一冬过后，吃甘蔗的好季节。由于润肺的同时，也能对抗春天的干燥和风沙天气。但吃甘蔗，留意一下公众卫生。
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韭菜是发阳之物，而在惊蛰，也就是春之始的时候，吃韭菜是大补之物，虽然是小小的蔬菜，可是功效却是非常强大的，尤其建议有性功能障碍的男性吃，效果更好。
山药在这个季节里，可能不是最好的，多也是冷冻库里的，但还是建议你吃山药，最好是清炒的山药，对于补阳有着极好的作用，尤其是男性，吃火锅时可以选择山药。
惊蛰季节吃梨是一种传统，也是养生的关键。这是由于春天的时候，呼吸道感染率，以及肺部疾病的发病率较高，而吃梨，则可以清肺的同时，也能有效对抗多变的天气变化。
玉米一般大家会选择在做粥的时候吃，可是这个时候，要建议你多吃一些炒的玉米。这是由于中国一些少数民族有在惊蛰吃玉米的习惯，磨牙齿的同时，改善胃动力。
惊蛰节气有什么特征
气温回升快
惊蛰是全年气温回升最快的节气，惊蛰期间，大部分地区已经开头回温，而且是（雨水）增多。但这一季节，气温起伏较大，气候变化多端，昼夜温差比较大，所以肯定要留意准时保暖。
病虫多发
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“春雷响，万物长”，农夫们经常把惊蛰季节视为春耕开头的日子。农夫在春耕的时候，还要做好春季作物管理。由于暖和的气候条件，简单引起多种病虫害的发生和扩散，所以要准时搞好病虫害防治。
雷响不断
惊蛰前后，大地回春，长江流域大部地区已渐有春雷。民间（谚语）云：雷打惊蛰前，二月雨淋淋;雷打惊蛰后，旱天到春后。也就是说假如第一次春雷在惊蛰之日，则会认为当年风调雨顺。假如初雷在惊蛰之前鸣响，则预示着当年的雨水较多，可能会发生“春季连阴雨”的状况。
惊蛰的禁忌
1、祭白虎