文档介绍：石和元湖北中医药大学中基内经教研室湖北中医药大学老年医学研究所《黄帝内经》养生学概论第一讲《黄帝内经》养生学总论( 4学时第二讲《黄帝内经》阴阳五行与养生( 4 学时) 第三讲《黄帝内经》情志养生( 4 学时) 第四讲《黄帝内经》顺时养生( 4 学时) 第五讲《黄帝内经》因地养生《黄帝内经》起居有常养生( 4 学时) 第六讲《黄帝内经》饮食养生( 4 学时) 第七讲《黄帝内经》动静养生《黄帝内经》体质与阶段养生( 4 学时) 第八讲《黄帝内经》藏象养生( 2 学时) 课程内容安排《内经》者,三坟之一。其文意高古渊微,上极天文,下穷地纪,中悉人事。大而阴阳变化,小而草木昆虫,音律象数之肇端,藏腑经络之曲折, 靡不缕指而胪列焉。大哉至哉!垂不朽之仁慈,开生民之寿域。其为德也,与天地同,与日月并,岂直规规治疾方术已哉? ——张介宾引言《黄帝内经》中与衰老、长寿有关的论述散见于《灵枢·寿夭刚柔》、《灵枢·天年》、《素问·五常政大论》、《素问·上古天真论》、《素问·四气调神大论》、《素问·阴阳应象大论》、《素问·脉要精微论》等篇中,内容涉及到阴阳五行、藏象、气血津液、病因病机、体质、养生等,对于人类的寿限、长寿的征象、衰老机理与老年病病因病机,以及延衰益寿和防治老年病的原则和方法都有系统的论述。尊生贵命是《内经》的根本宗旨,健康长寿是医学追求的终极目标。然而, 《内经讲义》(《内经选读》)课程对于《内经》中较为系统完善的衰老与长寿理论,仅仅在养生章节中略有提及。从2010 年开始,我国老龄化进入快速发展阶段,且高龄“空巢”化日益严重。研究和应用《内经》衰老与长寿理论,更加具有重要的科学价值与现实指导意义。三、《内经》养生学的理论基础一、《黄帝内经》概述二、《内经》养生学的主要内容及学习方法四、《内经》养生原则一、《内经》概述《素问》81篇《灵枢》81篇一、成书年代及作者《黄帝内经》《《内经内经》》的成书的成书黄帝时书黄帝时书是黄帝和岐伯的医论,其书自然是黄帝时是黄帝和岐伯的医论,其书自然是黄帝时作。五百年后的唐人王冰,九百年后的宋人史崧作。五百年后的唐人王冰,九百年后的宋人史崧皆宗皇甫氏之说,对皆宗皇甫氏之说,对《《内经内经》》是黄帝时书深信不是黄帝时书深信不疑。疑。成书于春秋战国及秦汉之际成书于春秋战国及秦汉之际从书的内容、文字、笔法等做了初步论证, 从书的内容、文字、笔法等做了初步论证, 但论据偏少,结论尚嫌笼统。但论据偏少,结论尚嫌笼统。 2. :零散篇章西汉:系统整理成编,形成理论体系上线: 《史记》(公元前 99年) 下线:《汉书·艺文志》--《七略》(公元前 26年) 内内经经汇编成书于西汉汇编成书于西汉《内经》汇总成编的时间大约在: 公元前一世纪的西汉中后期。公元前一世纪的西汉中后期。