腰椎间盘突出症的保守治疗.pdf

文档介绍：抗老防衰
强作用。同时运动可使肌肉和
腰椎间盘突出症的 最后将双手着地，作爬行动
腰常见病症，主要表现为 牵引治疗应在康复科专业 作，每天坚持30分钟。
腰痛和下肢痛，会给患者的正 医生的指导下进行，腰椎生理 ：俯卧于
常工作和生活带来不利影响。 曲度变小或反弓者采取仰卧位 床，用力挺胸抬头，双手向前
目前，腰椎牵引是非手术疗法 牵引，腰椎生理曲度变大者采 伸直，膝关节伸直，两腿向后
治疗腰椎间盘突出症的有效方 取俯卧位牵引，具体时间需根 用力，使头、胸、四肢尽量抬
法；而加强腰背肌功能训练， 据患者感觉灵活掌握，大约 离床面，每次持续3～5秒，然
对于增加腰椎的稳定性和活动 为10～20分钟。牵引初期，患 后肌肉放松休息3～5秒，此为
能力，改善预后，促进早期康 者会明显感觉疼痛减轻，但若 一个周期。锻炼的次数和强度
复，具有重要作用。 牵引时间过长，因肌肉牵拉过 要因人而异，一般做20～40个
腰椎间盘突出症导致疼痛 度疲劳，会再现肌肉牵拉伤疼 周期，持续5分钟左右。
的原因有二：一是突出的椎间 痛，所以要避免大重量、长时 ：仰卧于床，先
盘对神经根形成直接压迫，造 间牵引。若经正规的牵引治疗 后做屈髋、屈膝、仰卧起坐或
成物理性损伤；另外一种是腰 后疼痛等症状消失，在复查CT 仰卧起坐接双手抱膝贴胸等动
部神经根在受到突出的椎间盘 时却发现突出的椎间盘仍然存 作各十余次。
刺激后出现肿胀，在神经周围 在，并不意味着治疗失败，因 。俯卧，双肘
可产生大量导致人体疼痛的物 为此时神经根周围的炎性物质 弯曲支撑在地面上，肩膀和肘
质（即所谓的炎性物质），这 已