文档介绍：班主任谈丛
特约主持：李 迪
本期话题：如何指导学生安排好课余和假期时间？
“双减”之后，基础教，行 动 的 矮 子 ”， 处理方法：交给别人去做 处理方法：尽量别做
不 妨 从 以 下 几 个 方 面 入 饱和后果：忙碌且盲目 饱和后果：浪费生命
原则：放权给别人去做 原则：可当作调节身心，但是一
手。 定不能沉溺于这个象限
40 河南教育·基教版于 发 展 自 己 的 兴 趣爱好 ， 独特性， 就如同把这个世 事清、my week 等， 家长可
弹弹钢琴、搭一会儿乐高、 界上所有的荒漠、沼泽、草 以根据孩子的需要， 有选
约同学逛逛街、去公园里散 甸都开发出来种地一样。 择地让孩子使用。
散步、帮妈妈准备晚饭等， 我 们 要 教 给 孩 子 ： 安 同时， 还可以利用家
这些活动不一定每天都重 排计划时不要排得过满，每 里的智能设备，如小度、天
复， 根据实际情况灵活安 天要留给自己一定的空白 猫精灵等设置闹钟， 每天
排。 做自己爱做的事，内心 时间，用来自由安排、处理 在固定时间提醒孩子完成
是满足的、喜悦的。 得到充 突发事件、弥补之前未完成 生活上的事项。 家长可以
分休息后，第二天上午，人 的任务， 可以放空自己，发 设置收玩具的闹钟、 洗澡
又能集中精力，高效完成重 发呆、无所事事都可以。 人 的闹钟、体育锻炼的闹钟，
要的活动。 生的路很长，我们要想方设 避免孩子拖拖拉拉。
二、计划要适当留白 法培育孩子对生命的热爱， 除了借助应用程序，同
有人认为， 孩子的时 让他们用一颗生机勃勃的 伴之间互相督促