文档介绍：实****日 志
班 级
姓 名
指导教师
实****单位 玖时健身房
因此健身房对教练的需求则增加，特别是综合素质强的教练。 而目前很多的健身房在招聘上都很困难， 没有专业对口的人才，其次，很多的健身方面专业的毕业生毕业后都从事其他的工作。 因此健身房教练人才缺口很大。 作为一名健身房教练， 能够通过自己的工作改变其他
们提供高标准的服务品质，遵循“以客户为主”原则为他们服务。只有这样为健身房树立更好的品牌， 让健身房的口碑提升。 让更多的客户介绍周边的朋友来健身房健身。
很多时候健身教练的工作还是算比较轻松， 除了指导客户进行健身， 其他的工作大概就是场地的安全维护、 清洁工作等。而这些的内容也是实****的工作之一，在实****中我学会了放低姿态， 从每一件小事中学****总结。从每一个人的身上学****加强和客户的沟通、和其他同事的沟通。这些都是提升自己技能的途径。健
身房教练实****工作也让我感受到学校学****的内容的局限性。 目前很多高校设置的课程都是几年前， 无法适应激烈变化的企业用人需求。 因此，学生在学校学****到
的内容在工作中应用都十分浅薄。这就要求我们在 学****时注意知识的延伸和拓展，不仅要深，还要全。要多做实例练****尽量扩大自己的视野，不做知识界的井底之蛙。 健身这个行业，是时代发展的产物。随着经济发展，全民健身运动
的开展，人们健身意识越来越强。 作为健身教练的我来说， 需要具备运动生理学、运动营养学、 解剖学等方面知识， 还要有丰富的指导工作经验， 能够针对不同训练水平、不同体质、不同健身目标的客户实施个性化服务。通过实****前的培训，我认为在以后的工作中，要做到以下几点：
首先，要善于不断“充电” 。任何知识都是在不断更新的，健身行业也不例外。健身教练，其最重要的职责就是帮助顾客获得健康， 来健身的顾客需要的是科学的健身指导， 并以此获得身体的健康。 因此，健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识，还应懂得心理学。所以，健身教练要不断学****此外，英语的学****不能放松， 因为健身行业比较先进的东西都是从国外引进，经营理念和运动数据也都来自国外， 直接看英文资料要比看翻译过来的中文资料，方便快捷得多。
此外，在健身训练过程中要懂得因材施教。会员分为好几种类型。有的会员
属逻辑型，要给他摆出各种数据，例如每次练几组，每组多少次，也许他未必听
得懂，但他们觉得有数据练起来特别兴奋。 有的会员属浪漫型， 就要用浪漫的教
学法。比如让他想象自己像个气球，跑步时脂肪在燃烧，而数据就没用。还有一
种会员是学****型的， 教练说什么都要用笔记下来， 希望回去能自己锻炼。 这对自己是一种提高，对会员更是一种财富。
在玖时健身房健身教练实****工作中，我也认识到很多优秀的健身教练。他们
都是拥有丰富的工作经验， 对健身行业非常了解， 工资水平也是非常不错。 这也奠定了我对健身教练看法改观很多。 2017 年中国健身俱乐部在 11212 家左右，
健身工作室则超过 26414 家左