文档介绍：慈菇的成效与作用
慈姑是在我们日常生活中常见的蔬菜之一，虽然慈菇的脂肪含量很低，但是其营养价值却很高，那么大家知道慈姑的成效吗?以下是慈菇的成效与作用介绍，欢迎大家阅读参考!
盘点慈菇的成效与作用【1】
1、慈菇有润肺的成慈菇的成效与作用
慈姑是在我们日常生活中常见的蔬菜之一，虽然慈菇的脂肪含量很低，但是其营养价值却很高，那么大家知道慈姑的成效吗?以下是慈菇的成效与作用介绍，欢迎大家阅读参考!
盘点慈菇的成效与作用【1】
1、慈菇有润肺的成效与作用
慈姑滋阴润肺去除肺燥肺热。可以使人呼吸畅通舒适，所以大家可以多吃一点慈姑来到达润肺的成效。
2、慈菇具有护心的成效与作用
慈姑不仅能可以保护心脏，还能保护心肌细胞，所以说慈菇具有预防或是缓解心悸、心率失常等。
3、慈菇具有解毒的成效与作用
慈姑具有增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。
4、慈菇具有利尿消肿的成效与作用
慈姑能去除体内***和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，所以说慈菇有利尿、消水肿作用。
5、慈菇具有防治肿瘤的成效与作用
慈姑含有秋水仙碱等多种生物碱，有防癌抗癌肿和解毒消痈作用，常用来防治肿瘤以及预防癌症就要多吃慈姑，效果可是很棒的哦。
慈姑的食疗价值篇【2】
具有解毒利尿、散热消结、强心润肺等成效。
1、润肺：滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。
2、护心：保护心脏，保护心肌细胞，预防或是缓解心悸、心率失常等。
3、解毒：增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。
4、利尿消肿：能去除体内***和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。
食用慈姑的日常本卷须知【3】
哪些体质的人适宜吃慈姑?
安康体质平和质，湿热体质，阴虚体质
哪些疾病的患者不适宜食用慈姑?
妇科疾病，五官疾病
哪些人群不适宜食用慈姑?
孕妇，更年期妇女
哪些体质的人不适宜食用慈姑?
气虚体质，阳虚体质
食用禁忌
慈姑虽然营养丰富，但不宜多食，多食那么发肠风痔漏，崩中带下，使人干呕，损牙齿，失颜色，皮肉枯燥等;尤其对孕妇来说更要慎重食用。